檸檬的食療功效

1、美容

在幾千年前的歐洲國家就有使用檸檬來美容的做法，她們將檸檬製成的膏霜塗抹在頭髮以及面部，可以達到非常有效的美容作用。時至境遷，現在在日本以及東南亞地區也仍然流行著用檸檬汁來美容的方法。

檸檬不同的使用方式有著不同美容功效，比如用新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天堅持飲用就能使皮膚變得白嫩並且有光澤，同時檸檬還能有效的祛除臉上的斑點。

2、爽飲

夏季是最適合喝檸檬汁的，而且檸檬汁 做法也非常簡單方便。只需要將檸檬切成兩半，再把汁擠到杯子裡，並且依次放入加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬汁的口感以酸甜、清涼為主，在炎熱的夏季喝一杯檸檬汁，真有沁人心脾之感。

3、去屑

也許很少有人知道檸檬汁其實還具有去頭屑的作用，每天用檸檬汁來洗頭，可以幫助你快速擺脫頭屑的煩惱。方法是以一湯匙檸檬汁混合洗髮液洗一次，過水後再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次，堅持一段時間你就會發現頭皮上的頭皮屑越來越少。

4、感冒

如果出現感冒的情況，除了可以吃感冒藥、掛點滴以外，喝檸檬汁也是一個不錯的選擇。把檸檬榨成汁以後，加入砂糖或蜂蜜再放入溫開水，每天喝上500～1000毫升，你就會發現流鼻涕的症狀明顯減輕。特別是在感冒初期，堅持幾天喝檸檬汁可以讓感冒不藥而愈。

5、免疫

檸檬還能有效的提高我們人體的免疫能力，同時它還具有淨化血液的功效，從而保持人體免疫系統的平衡。同時在檸檬中還含有一種叫檸檬鹽的成分，它能有效地夠防治腎結石。

對於這些檸檬的食療功效，你以前知道幾個呢­現在對於檸檬的食療功效應該有了一定的瞭解，那麼在夏季就食用檸檬吧，它能讓你在健康的基礎上同時達到美容的功效。