月經不調吃什麼調理？月經不調食療法

月經問題是很多女性非常關注的話題之一，同時也是很多女性中比較常見的問題，針對每個人體質的不同，也可以採取不同的飲食結構作為調理。

1.杞子山藥蓮心湯

枸杞子、山藥、蓮心各30克。將所有材料放入水中同煮即可，可治療月經先期。

2.淡菜烏梅湯

淡菜30克，烏梅10克，放入水中同煮即可。

3.月季花湯

月季花3-5朵，冰糖30克，水2杯。將月季花用清水洗乾淨，再放入鍋內，加入2杯水，用小火煮至1杯，加冰糖即可服用。

4.生地黃粥

150克鮮生地洗淨後搗爛，再用紗布包起來擠出汁。粳米50克、冰糖適量放入砂鍋中，加入500毫升水煮成粥，將之前擠好的生地汁倒入，用文火煮沸即可食用。

5.牛膝粥

牛膝15克，加少量水煎出汁，用煎出的汁煮粥。