防治口臭喝三款粥

夏季炎熱容易產生口臭，引起口臭的原因很多，如胃火熾盛、胃有積熱、消化不良等。胃弱者消化能力不濟，所吃食物不能順利消化排泄，自然便會生腐產氣，故防治口臭當從清理脾胃入手，應清熱化濕，平抑胃火。現介紹幾款治療口臭的食療方，供參考。

藿香粥：藿香20克，粳米100克，取藿香洗淨，放進小砂鍋中，加水適量煎煮出汁，濾去藥渣，將藥汁倒入即將煮熟的粥中即可，分2次食用。此粥能化濕醒脾，治濕濁中阻、脾濕胃濁、除口臭。

薄荷粥：薄荷15克，粳米100克，取薄荷洗淨，放進小砂鍋中，加水適量煮沸10分鐘，濾去藥渣，將藥汁倒入即將煮熟的粥中即可，分2次食用。此粥具有清熱涼散、芳香開竅、疏肝解郁、解濁辟穢、治口臭的功效。

麥冬粥：麥冬15克，粳米100克，取麥冬洗淨，放入小砂鍋中加水適量煎煮20分鐘，濾去藥渣，將藥汁倒入已煮至近熟的粥中即可，分2次食用。此粥能養胃生津，治胃熱火盛、消化不良所引起的口臭。