健康生活

防治口臭喝三款粥

夏季炎熱容易產生口臭,引起口臭的原因很多,如胃火熾盛、胃有積熱、消化不良等。胃弱者消化能力不濟,所吃食物不能順利消化排泄,自然便會生腐產氣,故防治口臭當從清理脾胃入手,應清熱化濕,平抑胃火。現介紹幾款治療口臭的食療方,供參考。

藿香粥:藿香20克,粳米100克,取藿香洗淨,放進小砂鍋中,加水適量煎煮出汁,濾去藥渣,將藥汁倒入即將煮熟的粥中即可,分2次食用。此粥能化濕醒脾,治濕濁中阻、脾濕胃濁、除口臭。

薄荷粥:薄荷15克,粳米100克,取薄荷洗淨,放進小砂鍋中,加水適量煮沸10分鐘,濾去藥渣,將藥汁倒入即將煮熟的粥中即可,分2次食用。此粥具有清熱涼散、芳香開竅、疏肝解郁、解濁辟穢、治口臭的功效。

麥冬粥:麥冬15克,粳米100克,取麥冬洗淨,放入小砂鍋中加水適量煎煮20分鐘,濾去藥渣,將藥汁倒入已煮至近熟的粥中即可,分2次食用。此粥能養胃生津,治胃熱火盛、消化不良所引起的口臭。