褪黑素的功效有哪些

在我們的生活中很多人無論怎樣注意對身體進行保養仍然避免不了身體出現一些疾病，有我是很多老年人總是容易出現睡眠品質差的現象，長期發展還容易導致免疫力下降的現象，有的時候失眠嚴重就不得不服用藥物來進行緩解，其中褪黑素片就是最常見的一種藥物，下面一起瞭解下褪黑素的功效有哪些

褪黑素的功效有哪些

褪黑素片是目前較好的安神、安眠保健產品，上市以來給很多有失眠困擾的患者帶來了希望。褪黑素能使入睡時間明顯縮短、睡眠時間明顯持續延長。當然褪黑素的作用遠不止這些，還有防治老年憂鬱症等功效，下面我們就一起來看看吧。

褪黑素有安神、安眠，調整睡眠的功能,很多人因過度勞累、緊張進入應激狀態，失眠、憂鬱、神經衰弱等神經官能症等現象時有發生。

褪黑素是目前較好的安神、安眠保健食品。使入睡時間明顯縮短、睡眠持續時間明顯延長。

褪黑素防治老年憂鬱症，老年癡呆，帕金森氏症的功能,癡呆根本原因是腦細胞功能減退，腦細胞功能減退是受自由基傷害的結果，而褪黑激素是抗氧化劑對自由基有特殊效果。

褪黑激素是抗憂鬱藥，又稱選擇性再生反應抑制藥，能防止癡呆，並能釋放神經遞質，改善癡呆記憶力，保護黑質細胞，促進多巴胺的產生，從而防治帕金森氏病。增強免疫力，褪黑素還有預防癌症的功能,可以促使淋巴細胞合成並釋放細胞介質，增加淋巴細胞和嗜酸性粒細胞數量、增強免疫力。

褪黑素還能直接抑制癌細胞之有絲分裂及增生等抗癌作用。臨床發現褪黑素對於乳癌、前列腺癌及神經細胞瘤等有醫療效果。

褪黑素能防治白內障、青光眼和黃斑退化的功能,褪黑素和視力有密切的關係。

人體分泌褪黑素的場所有3處：松果體、視網膜和胃腸道。它可以保護角膜透明性，促進角膜組織修復損傷，降低患白內障的機率，用於治療青光眼效果也很好。此外，褪黑素有活化鋅的功能。鋅是防止黃斑退化和視網膜剝離的主要微量元素。

上面就是對褪黑素的功效有哪些的介紹，通過瞭解之後我們知道褪黑素片有很好的改善睡眠和安神的作用，兵器兒還能起到預防老年癡呆和抗衰老的作用，但是在食用的時候想要把藥效更好的展現出來儘量不要抽煙喝酒。