補肝腎功能有哪些呢

隨著現代社會人們物質生活的不斷優越化，越來越多的粗糧也更少的出現在人們的餐桌上。相反很多朋友都喜歡食用一些比較精細的食物，這樣才能大大的滿足他們的口感。其實這樣就會對我們的五臟六腑的營養補充不均衡。特別是對肝腎的營養補充大大降低了，因此補肝腎功能有哪些呢?接下來的時間就讓我們一起去瞭解一下。

枸杞性平，味甘;滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。紅棗味甘性溫，歸脾胃經，補中益氣，養血安神，疏肝解鬱，可緩解女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧，氣血不足，月經不調，痛經閉經，血虛頭痛，眩暈及便秘等症。

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。

枸杞加紅棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、對倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、 失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良(促進消化)、口乾舌燥、便秘和止瀉(雙重功效)、對熬夜的人(會有好氣色)、使皮膚白嫩，有光澤，有 口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等。

芝麻

甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳穀也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

以上幾段文字內容就為我們很好地解釋了補肝腎的種種功能，在此我希望廣大朋友們都能認真學習上述內容，並且把補肝腎的問題引起更多的重視。這樣也能讓我們的整個身體機能得到更好的保養。當然我想告訴大家的是，很多時候造成肝腎的虧損也是由於我們不良的生活習慣所引起的，所以這就需要進行自我修正。