抗擊頸椎病 寒天記得戴圍巾

貴州省空軍於11月10日起正式換穿07新式冬裝,這次換發了校尉常服、配備了毛料大衣，並首次配備了純羊毛的圍巾。軍人總是給人以鐵骨錚錚、不怕冷不怕苦的高大形象，而且每天都要軍訓，怎麼還需要戴純羊毛圍巾呢?

中國中醫科學院望京醫院骨科主任醫師吳夏勃告訴記者，即使個人體質有多麼強壯，在冬天也要注意頸部保暖，而最簡單的方法就是戴條圍巾。一條圍巾就能避免感冒，一條圍巾能消除腦疲勞，一條圍巾還能緩解本來在冬季容易加重的高血壓病、心血管病、失眠症等。

中醫認為，風、寒、暑、濕、燥、火是致病六因素，其中風寒之邪居前兩位。頸部是人體的“要塞”，頸部充滿血管，還有很多重要的穴位，比如頸椎上有大椎穴、風池穴，還有延伸到肩部的肩井穴。因此，冬天是頸椎病高發的季節。

在寒冷的天氣，如果不穿高領衣服，稍有點寒風鑽進脖子裡，全身都會打冷戰。因此，頸部最怕凍。尤其現代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區疼痛。長期反復受涼，小則患感冒，大則易患風濕病等。

吳夏勃建議，對於已有頸肩不適的人，一條圍巾的確能促進血液迴圈，有效緩解不適。

如今，圍巾種類很多，比如棉料、羊毛等，只要保暖性能好,價格從幾十塊錢到幾百塊錢不等。與看個小感冒花千八百，看個頸椎病幾千塊相比，這點錢實在微不足道，還不用受疾病的折磨，何樂而不為呢?