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總覺得鼻子不通氣怎麼辦

我們都知道鼻子不通氣的人晚上睡覺很痛苦,必須張著嘴呼吸,這樣每天早上醒來嘴就會很幹。感冒的時候就更不得了了。一整天呼哧著鼻子,那感覺肯定是不好受的,既浪費紙又會惹來別人的嫌棄。那那些總覺得自己鼻子不通氣的人該怎麼辦呢?下麵我來為你解答。

1.抹全鼻

具體操作方法是:兩手食指或用右手拇、食指指面分別放在鼻兩側搓擦,從目內眥(精明穴)下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴),用力均勻,上下搓擦100次。適合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系統疾病患者,應堅持天天抹全鼻,能增強身體免疫功能,減少患病機會。鼻樑骨折、損傷,暫不宜。

2.推擦鼻樑

推擦鼻樑,又稱灌溉中嶽(中嶽指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖處,以順時鐘和逆時鐘方向交替揉動,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下來回揉動,反復約20至30次。用手指或彎曲拇指的指節背部揩擦鼻旁兩側,自迎香至鼻根部,在按揉上迎香。

提示:適合鼻道感到不通氣、鼻塞,過敏性鼻炎患者,在症狀還未明顯發作之前,每天持之以恆,做10至20次,可以緩減病症。鼻樑骨折、損傷,暫不宜。

3.提供一些小妙招

倒上一杯水,然後趴在杯口吸熱氣。一會兒就通氣。

用大蔥的蔥皮貼鼻樑兩側,會有效果的。

將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內,將藥棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔,效果也不錯。

對於治療大家總覺得鼻子不通氣的辦法先介紹這麼多,希望對大家有些幫助。另外,如果鼻子不通氣長期不好,那麼也許是鼻炎的症狀,希望大家能去正規醫院接受醫生的指導,畢竟醫院才是最專業的。希望我的方法能為大家帶來幫助。