嬰幼兒幾個月吃魚肝油好呢?

孩子出生之後還是需要補充營養的，像魚肝油就是比較常見的一種，只有補充足夠的維生素A和D，才能促進孩子的發育和成長，那麼嬰幼兒幾個月吃魚肝油好呢?一般來說孩子剛出生後不久就需要攝入了，不過具體的攝入量一定要聽從醫生的叮囑，或是按照說明書進行，切莫過量服用。

一般寶寶自出生後2-3周起，每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量，連續服用2-3年，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D 。3歲以後，小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，因此3歲後的寶寶一般就無須再額外補充魚肝油了。

魚肝油只是一種輔助性的保健品，爸爸媽媽們不可全依賴魚肝油為寶寶補充維生素A和D。在日常生活中的飲食，也應多加注意喂寶寶吃一些富含維生素的食物，比如動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿蔔等。另外，寶寶吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後，並且吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好哦!

吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天。陽光好的時候，曬太陽20分鐘以上。注意不要隔著玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。陽光可以把寶寶身體內的脫氫膽固醇轉化為VD，幫助鈣的吸收。如果寶寶出現缺鈣症狀，仍然可以每天吃魚肝油。夏季陽光充足，可以適當減少魚肝油。

與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利於寶寶嬌嫩的腸胃吸收有效成分。對哺乳期的嬰兒而言，最好的營養食品是媽媽的乳汁，而鱈魚肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免維生素A、D過量的同時，每日一顆，安全、科學。

通過上面的介紹，大家對嬰幼兒幾個月吃魚肝油好呢也都很清楚了。魚肝油的營養價值還是很高的，但是並不是說孩子需要一直吃，到了三歲之後孩子所需的營養成分，完全可以從食物中直接攝取，此時就可以適當的停一下了，不過日常飲食還是要認真對待的。