​孕婦吃冰西瓜好嗎

對於孕婦吃冰的西瓜到底好不好的問題其實是有很多的意見的，但是專家認為孕婦還是不要吃冰的西瓜的，可以吃西瓜的，因為西瓜中含有很多的營養元素，吃的時候注意孕婦不能吃生冷的有刺激性的食物，當然了還是不要吃冰鎮的西瓜的，在懷孕的時候容易導致肚子疼痛的，可能會影響孩子的健康的，所以媽媽們不能圖的一時的嘴饞，讓孩子變得不健康的。

孕婦要控制進食量.不要一次吃的太多.以免引起胃腸不適.誘發流產胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁。影響胎兒的正常發育。此外，孕婦多吃冷飲可使血管收縮，血流減少，分泌也減少；甚至產後乳汁分泌減少。所以，孕婦還是要有所注意。

不能吃太多 西瓜是一種營養極為豐富的上好食品。中央衛生研究院營學系編著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡蘿蔔素0.10～0.31毫克，硫胺素0.01—0.03毫克，核黃素0.02—0.03毫克，尼克酸0.02毫克，抗壞血酸3～4毫克，蛋白質1.2克，糖4～8克，粗纖維0.3克，無機鹽0.2克，鈣6毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足，據調查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能。產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏驅暑。西瓜含糖份有補充能量，-保護肝臟作用，因此孕婦常吃些西瓜也是大有好處的。分娩過程中，許多產婦有精神緊張，產程延長、失血 出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食欲不振、大便秘結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，因此還可以增加乳汁分泌，並有助於術後產婦的傷口癒合。 營 營西瓜優點雖多，但食用也不能無限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦，食用西瓜需在醫生指導下進行，切不可隨心所欲，以免病情加重，影響大人及孩子的身體健康。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學，但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利。

所以在吃冰鎮西瓜的問題上孕婦們是要特別的注意的，一定要注意不要圖嘴饞而不控制住食量，導致孩子的健康出現了一些問題，這些都是不划算的，所以在這個時候吧可以吃一些不是冰鎮的西瓜的，吃這些的時候是可以有助於自己的健康的，同時是對寶寶的成長也是有很大的幫助的。