上身肥胖原因是什麼

人的身材分為多種，就連肥胖也會按照原因分為多種類型。在生活中，大家會發現有些人全身都胖，毫無例外，可是，又有另外一些人只是表現在上身肥胖而已，當然，還有一些人僅表現為下身粗壯，這是怎麼回事呢？難道只是遺傳造成的？如果大家不知道上身肥胖的原因，那就看下文吧。

如果你形體肥胖，特別是上身腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，容易困倦，愛吃甜食，不愛運動，月經推遲、經量少、那麼你極有可能是痰濕體質。

痰濕不僅僅是我們通常所說的“痰”，而是泛指體內的水濕代謝異常所造成的一系列症狀，包括身體沉重，面部油膩，口粘膩等，痰濕最有代表性的表現就是肥胖。痰濕停留在肝臟中就會造成脂肪肝，停留在肌膚之中就會造成肥胖，停留在腹部就會形成將軍肚、中心性肥胖。吃得多動得少，是造成痰濕體質的主要原因。現代社會生活條件好，人們往往過食肥甘厚膩的食物，加上缺乏運動，這些食物進入體內無法正常消化和分解吸收，往往會形成痰濕。

這一類體質的人減肥沒有什麼快捷方法，需要逐漸改變飲食習慣+適當運動。

對上身肥胖，下身正常的人來說，最大的原因就是擁有痰濕體質，這就要怪自己了，因為這樣的人肯定是吃得多，又不肯運動的，就算吃也是吃的油膩食物。所以，如果大家想讓上身變得正常的話，那就只能通過改變飲食習慣和運動來解決。