任性吹冷氣當心熱傷風 8款食譜解除傷風之苦

喝什麼能對付夏季熱傷風？

1、清暑祛濕茶

鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

2、藿香葉粥

鮮藿香葉20克，煎東加白糖，每天服3至4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

3、三花湯

白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內，加水煎湯代茶飲之。

4、冰糖西瓜翠

黑木耳10克、西瓜翠衣50克、冰糖20克、橘瓣數個、櫻桃數個。將冰糖打碎與洗淨泡脹之黑木耳放入碗內，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻後放入冰箱，備服。

5、綠豆稀粥

綠豆20克、粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟後加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。

6、三汁飲

檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁。三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。

7、西瓜汁

將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。

8、菊花飲

將幹菊花、幹金銀花、山楂幹三種材料和水放進煲裡，先浸泡15分鐘左右，大火將水煮沸，轉小火，繼續煮30分鐘。煮好的菊花飲瀝出茶水，棄渣不要，冷卻後調上適量的蜂蜜，冷藏後飲用更加清涼解暑。