夏季蓮子心可助降血壓

本文重點：蓮子心是一種中醫藥材，其實，在平時生活中，我們也可以用蓮子心達到一些保健的效果。蓮子心味道清苦，在炎炎夏日可以很好的幫助我們去除火氣，防燥降暑。

蓮子心是一種中醫藥材，其實，在平時生活中，我們也可以用蓮子心達到一些保健的效果。蓮子心味道清苦，在炎炎夏日可以很好的幫助我們去除火氣，防燥降暑。

蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，有顯著強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。

夏日炎炎、口乾舌燥時，不少人會買瓶飲料解渴，但市場上那些花花綠綠的飲品卻並不適合血壓、血脂、血糖都超標的“三高”病人。其實，只要花點時間，自己在家泡上一壺涼茶，不僅能解暑還能降壓去脂。

蓮子心尤其適合在夏日飲用，因為夏季天氣炎熱會讓人覺得心煩氣躁，損害到我們的心血管健康，心臟在此時尤其脆弱。而蓮子心可以很好的去除心火，可以去脂降壓，還可以幫助我們提高睡眠品質。但是如果體質偏寒的人最好少喝蓮子心水或者是蓮子心茶。