如何避免空調病帶來的危害

既然長期吹空調容易引發空調病，那麼空調病有什麼危害？我們要如何避免空調病的危害呢？

空調病的危害

空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。

如何避免空調病的危害

1、不開空調？這樣肯定是不行的，至少小編自己就認為，即使是容易得空調病，也不能不開空調，何況對於上班一族來說，很多公司用的是中央空調，開不開由不得你一個人說了算。因此，假如你所在的環境可以少開空調，而大家都能接受的話，那就少開空調，利用窗外的自然風來進行降溫，這樣基本上就能避免空調病了。

2、假如你需要久坐在辦公室，可以適當準備一些長袖的衣服在公司，自我感覺氣溫過低，就可以用補充衣物。同時不要長時間久坐，一定時間間隔內應該起身活動片刻。

3、不少老年人和小朋友很不適應長期在開空調的室內環境，這個時候就需要根據他們的個人習慣選擇關掉空調，用風扇來乘涼了。

4、避免直接在空調風口下長期吹空調，在公司就有不少同事的座位剛好對著空調的出風口，長期下去會出現很不適應的情況，這個時候應該適當調整自己的座位，避免直接對著空調風口。

5、儘量不要將空調開到太低，能將室溫穩定在26度上下，人體的感覺都還是很舒適的，過低溫度，更容易導致室內外溫差過大，一旦你從低溫度的環境中走出高溫度的室外環境，這種冷熱差別，就很容易讓人換上空調病了。

6、空調一定要注意定期清潔，特別是好幾年都沒有清潔過的空調，更加需要進行清潔才使用。長期不清洗的空調，內部濾網和散熱片都會積聚很多的灰塵，冷風從這些塵埃中吹出來，可想而知是多麼的不健康了。精彩推薦：三伏天要如何防止空調病