夏天，男人必須給這東西降溫

在夏天，男性尤其要注意睾丸的愛護和重視，男人可以多運動來增加睾丸散熱的機會，儘量少坐著或者少穿緊身內褲都是為了給睾丸降溫。下面小編就來給大家說說夏季給睾丸降溫的方法，想知道的就進來看看吧。

怎麼給睾丸降溫

調查顯示，現代男性由於長時間靜坐不動，睾丸長期局限在狹窄空間裡難以透氣，自身溫度就會升高，影響精子生成。同時，不少青年男性談之色變的不育症，也跟他們青睞的時尚緊身內褲大有關係，過緊、不透氣的內褲，還可能帶來陰囊濕疹等問題。

研究發現，當睾丸溫度過低時，陰囊皮膚收縮，阻止熱量的流失；而當睾丸過熱時，陰囊皮膚就會鬆弛、散熱。睾丸是製造精子，分泌雄性激素的，對於男性非常的重要。專家建議，男人要善待自己的睾丸，不要長期坐在寬鬆的沙發上，這會影響下身的散熱。

由於睾丸對溫度的要求很高，陰囊就承擔了調節睾丸溫度的重任。當睾丸溫度過低時，陰囊皮膚收縮，阻止熱量的流失；而當睾丸過熱時，陰囊皮膚就會鬆弛、散熱。由於陰囊的溫度調節功能是有一定限度的，當溫度的變化超出了它調節的範圍時，睾丸的生理功能就不可避免地會受到損害。

可千萬別小瞧陰囊的這種本領，它對於人類繁衍子孫後代太重要了。因為溫度對睾丸生精過程有很大影響。陰囊內溫度比體溫低2度左右，是生精的最適宜溫度；溫度過高，生精作用就會出現障礙，甚至完全停止，同時睾酮的分泌也將減少，而這些改變可能導致男子不育或性功能障礙。

日常生活中，提倡男性朋友穿寬鬆的褲子，保持下身的通風、乾燥，使得睾丸有一個輕鬆的工作環境，從而能發揮最大的生理功能。專家表示，男性睾丸發熱可能是患有了精索靜脈曲張。男性患有了精索靜脈曲張會由於血液流通受阻、靜脈血滯留，局部溫度會升高，出現睾丸發熱的症狀表現。

因此在夏天，男性尤其要注意愛護睾丸，可以簡單總結為“兩多兩少”：多活動，多給陰囊散熱的機會；少坐著，少穿緊身內褲。

具體來說，可以分為以下幾方面：應避免長時間暴露在高溫環境中，儘量不要穿牛仔褲；建議男性回家以後，最好把外褲脫掉，穿一條寬鬆、輕薄、透氣的棉內褲就可以；不要趴著睡覺，以免擠壓陰囊，若條件允許可以裸睡；少洗桑拿或熱水澡；開車或騎車時，每小時休息一次。