男性健康

夏天,男人必須給這東西降溫

在夏天,男性尤其要注意睾丸的愛護和重視,男人可以多運動來增加睾丸散熱的機會,儘量少坐著或者少穿緊身內褲都是為了給睾丸降溫。下面小編就來給大家說說夏季給睾丸降溫的方法,想知道的就進來看看吧。

怎麼給睾丸降溫

調查顯示,現代男性由於長時間靜坐不動,睾丸長期局限在狹窄空間裡難以透氣,自身溫度就會升高,影響精子生成。同時,不少青年男性談之色變的不育症,也跟他們青睞的時尚緊身內褲大有關係,過緊、不透氣的內褲,還可能帶來陰囊濕疹等問題。

研究發現,當睾丸溫度過低時,陰囊皮膚收縮,阻止熱量的流失;而當睾丸過熱時,陰囊皮膚就會鬆弛、散熱。睾丸是製造精子,分泌雄性激素的,對於男性非常的重要。專家建議,男人要善待自己的睾丸,不要長期坐在寬鬆的沙發上,這會影響下身的散熱。

由於睾丸對溫度的要求很高,陰囊就承擔了調節睾丸溫度的重任。當睾丸溫度過低時,陰囊皮膚收縮,阻止熱量的流失;而當睾丸過熱時,陰囊皮膚就會鬆弛、散熱。由於陰囊的溫度調節功能是有一定限度的,當溫度的變化超出了它調節的範圍時,睾丸的生理功能就不可避免地會受到損害。

可千萬別小瞧陰囊的這種本領,它對於人類繁衍子孫後代太重要了。因為溫度對睾丸生精過程有很大影響。陰囊內溫度比體溫低2度左右,是生精的最適宜溫度;溫度過高,生精作用就會出現障礙,甚至完全停止,同時睾酮的分泌也將減少,而這些改變可能導致男子不育或性功能障礙。

日常生活中,提倡男性朋友穿寬鬆的褲子,保持下身的通風、乾燥,使得睾丸有一個輕鬆的工作環境,從而能發揮最大的生理功能。專家表示,男性睾丸發熱可能是患有了精索靜脈曲張。男性患有了精索靜脈曲張會由於血液流通受阻、靜脈血滯留,局部溫度會升高,出現睾丸發熱的症狀表現。

因此在夏天,男性尤其要注意愛護睾丸,可以簡單總結為“兩多兩少”:多活動,多給陰囊散熱的機會;少坐著,少穿緊身內褲。

具體來說,可以分為以下幾方面:應避免長時間暴露在高溫環境中,儘量不要穿牛仔褲;建議男性回家以後,最好把外褲脫掉,穿一條寬鬆、輕薄、透氣的棉內褲就可以;不要趴著睡覺,以免擠壓陰囊,若條件允許可以裸睡;少洗桑拿或熱水澡;開車或騎車時,每小時休息一次。