夏季想要降溫就要學會這九大小妙招

導語：夏季天氣炎熱，很多人喜歡待在空調房不出門，這樣長期吹空調容易患上“空調病”，不利於身體健康，那麼除了空調，我們該如何有效降溫呢?今天51養生網小編和大家一起瞭解一下夏季降溫的方法。

1、偶爾光腳丫

當腳上的汗液蒸發時，腳上的皮膚和血管也跟著“涼快”。變“涼快”的血液流動到全身各個部位，身體就會感到一絲涼爽的愜意。

2、吃辛辣食品

氣候炎熱的地區，人們都會以吃辣的方式給身體降溫。紅辣椒所含的辣椒素能幫助汗液順暢地排出體外，帶走身體大部分熱量。