5款藥膳解決你的神經性頭痛

5款藥膳解決你的神經性頭痛

藥膳1、丹地粥

組成：丹皮10g，丹參5g，山茱萸肉5g，熟地黃10g，大米50g。

用法：先將上述所有材料清洗乾淨，鍋內加水取汁，去渣備用，大米放入鍋內，加水熬粥，快熟時加入藥汁，可以分次食用。

藥膳2、芹菜根湯

組成：芹菜根60g。

用法：芹菜根加水煎煮，早晚各一次。

主治：適用與高血壓頭痛，高血脂。

藥膳3、遠志大棗湯

組成：遠志15g。

用法：每天煎1次，每次需加大棗7個，像煎中藥一樣早晚煎服，晚上服藥時把7個大棗吃掉。

主治：此方可治神經性頭痛。

藥膳4、棗仁煎百合

組成：鮮百合500克，酸棗仁15克。

用法：將百合用清水浸泡24小時，取出洗乾淨，棗仁炒後水煎去渣再加入百合煮熟，隨意飲服。

主治：對失眠頭痛有輔助治療的作用。

藥膳5、白菊花湯

組成：取白菊花200g。

用法：加水2000ml，煎沸後，倒入臉盆內，趁熱薰蒸頭部。將頭部置於離水面適宜的高度，蒙蓋毛巾（以防盆內熱氣外泄），至藥汁溫度降至體溫以下為宜。薰蒸後防止受涼，一般1次就可見效。

主治：此方可治神經性頭痛。

頭痛如何快速緩解

冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

下來休息一會兒

如果有條件的話，在頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，只要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

按摩頭部

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解頭疼的有效方法。太陽穴是頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

頭纏毛巾

看起來可能會很可笑，不過這的確是治療頭疼的好方法。疼痛時，使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍，如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。