夏季養生花茶 你喝對了嗎

夏季很多人都開始準備一些消暑的花茶飲，花茶獨特芬芳的香味和天然的營養物質，能夠讓人呈現出一個良好的狀態，對女性美容也有絕佳效果。因此花茶的作用不可小看。但是，花茶的種類繁多，功能也不盡相同。那麼，在這個時節，究竟哪種花茶能夠起到良好的作用，不同的人群又該選擇何種不同的花茶呢?

玫瑰花茶：養顏調經

說到花茶，康美藥業首先為大家推薦玫瑰，其性質溫和，適宜天天飲用。對於女性來說，玫瑰花茶喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血運行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

取玫瑰花15克泡水，氣虛者可加入大棗3～5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。可以根據個人口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

金銀花露：解暑降脂

取金銀花50克，加水1500毫升，浸泡半小時，然後先猛火、後小火煎熬30分鐘，加冰糖後放入冰箱備用。金銀花露味甜清香，是夏季的上乘保健飲料。此茶有清熱解暑、解毒、養血止渴的作用，可治療暑熱口渴、熱毒瘡腫、小兒熱癤、痱子等症。

菊皇茶：養顏潤喉

菊皇茶是採用杭白菊、枸杞子、甘草、橘皮、膨大海等天然中藥製成，具有清潤養聲降火清熱功效。對於容易口乾舌燥、喉痛的人來說，飲用菊皇茶可幫您防燥去火潤喉、潤喉養顏，四季養生皆宜。如果您是整天與電腦或電器用品打交道的人，因接觸輻射較多，眼睛易疲勞，若是常飲菊皇茶，再放置一盆小雛菊，便會達到清肝明目的效果，心情也會變得更穩定。

想讓生活來點美麗的變化?那就從手邊的那杯茶開始吧! 添入幾朵風乾的花草，心情也跟著那水中漂浮著的朵朵豔麗的花兒一樣賞心悅目。但喝茶有好處也有禁忌，只有採取正確的飲茶方法才能有益健康，否則還會影響身體健康。康美藥業在此為大家介紹一些夏季飲茶的注意事項：

飲茶注意事項一：忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發生便秘。茶量一般每天以5~10克，分2次泡飲為宜。

飲茶注意事項二：忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

飲茶注意事項三：忌飲隔夜茶

茶水放久了，不僅會失去維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會引起胃腸炎症。

飲茶注意事項四：忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過於興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也會無濟於事。