夏季空調病怎麼治 吹空調一定要注意這四點

導讀 夏天來了，幾乎每家每戶都要吹空調，因為外面比較熱。很多人公司裡出空調回家還是空調。不知不覺就得了空調病，那夏季空調病該怎麼治?下面和小編一起來看看。

夏季空調病怎麼治

夏天天氣炎熱，所以很多人穿的衣服都比較的單薄，如果長時間呆在空調房這種低溫環境中，很容易影響中樞神經，導致血管出現收縮、汗腺分泌停止、身體的散熱減少以保持體溫，導致體內的血液迴圈不順暢，腸胃運動減少，令身體健康受到影響。對於女性的影響則是更加的巨大，寒冷有可能會影響女性的卵巢功能，導致身體中的排卵出現異常，甚至還有可能出現月經失調。除此之外，空調房中都是門窗緊閉，導致新鮮空氣難以進入，而大量的灰塵、二氧化碳等聚集，大量的病毒以及細菌滋生，降低體質健康，增加患病的機會。

想要更好的治療空調病，那麼就應該首先注意空調房中的溫度，最好室內外的溫度差不要太大，同時保持室內的空氣流通，也不要長時間呆在空調房中。具體的的要求如下：

第一：注意室內外溫差

很多人在夏天的時候喜歡將空調的溫度調節到非常的低，事實上這是不科學的。專家建議，空調房中的溫度最好能夠設置在二十六攝氏度左右。如果溫度太低，很容易導致身體怕冷，甚至出現虛汗的情況。

如果身體出現了出虛汗的情況，建議首先要將空調房中的溫度調高，並且在室外剛剛回來的時候不要立即打開空調，而是應該等身體各種機能平穩之後再打開空調。另外，空調的溫度最好保證在二十六攝氏度左右，這樣不僅環保，同時也更加的舒服

第二：保持室內空氣流通

很多人呆在空調房中出現噁心想吐以及頭暈乏力的症狀，這就說明已經患有了空調病了。出現這些症狀，那就是身體給我們發出的信號，建議要提前進行預防。這個時候並不需要提前吃藥，而是應該在空調的使用上進行注意。

最好能夠停止開空調，開門窗保持室內的空氣流通。如果你實在不想關空調，那也可以在空調之前開窗進行通風，保證室內所存儲的新鮮空氣比較多。另外，在空調房中呆上兩三個小時，那麼就應該進行簡短的休息，可以到沒有空調的房間休息，也可以停止吹空調開窗休息，這樣能夠令身體獲得足夠的新鮮空氣。

第三：定時清潔空調

由於空調房是一個密閉空間，所以室內的空氣是不流通的，這就導致空氣中的一些細菌殘留在空調中的過濾網上，這些細菌隨著風的不斷轉換，一直在室內留著。如果長時間呆在這種環境中，皮膚就會患有某些疾病，或者是出現病毒性的症狀，例如流鼻涕以及皮膚過敏等等。

想要治療這種症狀的空調病，那麼小編建議大家一定要及時的清潔空調，並且對空調中更多過濾網進行及時的換洗以及清潔。除此之外，在每次開空調之前，最好能夠對房間進行通風。在開空調之後，房間中最好能夠適當的開啟一些加濕器或者是放上一些水。如果皮膚出現了過敏的情況，一定要進行藥物處理。如果出現了打噴嚏以及流鼻涕的情況，那麼不需要吃藥，但是一定要保證室內的空氣流通，可用在水中加入一些醋，有助於促進身體健康。

第四：空調房中注意衣服的增減

夏天天氣炎熱，很多人的衣服就穿的比較少。一些愛美的女孩子，喜歡一些露出腰部的衣服，這對於健康非常的不利。肚臍是我們身體抵抗力最差的一個部位，並且在夏天的時候人體的消化能力也會相對的下降，對於細菌的抵抗力也會減弱。長時間在空調房中由於室內外冷熱的不同刺激，很容易導致腸胃功能出現紋螺，這就令病菌更加容易的入侵我們的身體，出現嘔吐、肚子痛或者是拉肚子等疾病。

所以說，在空調房中也要注意衣服的增減，特別是對肚臍部位更是要特別的注意，少吃一些冷飲。平時應該多吃一些溫水，也可以用生薑等食物熬水服用，這些都能夠更好的促進年腸胃功能恢復健康。