男人身高多少壽命長？這真相所有人都不敢信

據外媒報導，美國科學家研究指出，矮個子男士體內的限制身高的基因，可能與長壽基因有關。該研究還指出，身高在5英尺2英寸(約157釐米)以下的矮個男士壽命最長。

據悉，研究人員針對8000名在1900年至1919年出生的美國日裔男性調查發現，身高在5英尺2英寸(約157釐米)或以下的男子壽命最長，身高愈高則愈短命，研究物件中有1200人活到90歲以上，250人至今依然健在。

夏威夷大學追蹤這批日裔男性多年，並把他們按身高分成兩組，5英尺2英寸及以下和5英尺4英寸及以上，其間密切跟進他們的生活模式及健康狀況。結果5英尺2英寸及以下的組別最長壽，而愈高的則愈早死。

帶領研究的威爾科克斯解釋，個子矮的男士體內均有名為“FOXO3”的基因，導致發育初期體形偏小，相信這與長壽有關。這類男士血液內胰島素含量也較低，降低患癌機會，相信也是導致他們活得較久的原因。

長壽的食物

1、喝粥

從飲食習慣看，長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡兩分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。

2、小米是最佳補品

老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。體弱生病的老人常用小米滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。清代有位名醫說：“小米最養人。熬米粥時的米油勝過人參湯。”可見，長壽老人喜歡小米很有道理。

3、玉米當主食

玉米，是長壽老人離不開的主食。美國醫學會做過普查，發現美國的土著居民印第安人沒有一個高血壓、沒一個動脈硬化，原來是吃老玉米吃的。醫學家研究發現，老玉米裡含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E，所以不容易發生高血壓和動脈硬化。

4、天天喝奶

喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。百歲壽星貝南，每天喝兩杯奶，有時喝得更多，所以，她到百歲之時，仍沒有骨質疏鬆跡象。