老人為什麼脾氣那麼暴躁？暴脾氣上來先深呼吸

老年人由於年齡增長，身體各項機能逐漸衰退，認知能力呈現下降趨勢，同時，也飽受各種慢性疾病困擾，感覺自己不像從前那樣掌握一切。

因此就變得失落、敏感、多疑、挑剔等，進而出現一些古怪的脾氣。

另外，還有一些老人因為過度勞累、身患疾病，或者對疾病過度恐懼，所以常常脾氣暴，比如一些老年高血壓患者，由於肝火旺盛，脾氣暴躁、易怒，更容易造成血壓波動。

還有一些老人，脾氣會在一段時間內突然變得暴躁，同時，記憶力也大幅衰退，有明顯的性格和行為改變。

這時，家人就該注意，考慮讓老人到心理門診進行鑒別診斷，防止老人患了老年癡呆症。

深呼吸

深呼吸是有效抑制憤怒的簡單方法。研究表明憤怒所持續時間不超過12秒。如果堅持12秒，壞情緒自然就會逐漸消退。

放慢語速

與人爭吵爆發脾氣時，請有意識放慢說話語速，表現得舉止平和、彬彬有禮或保持微笑，您會發現您的情緒也會隨之平靜下來。

冷處理

憤怒發生時還可保持沉默、暫時離開、轉移關注等，冷靜對待。