頭髮一掉一大把 吃它非常有效

其實頭髮的好壞與肝腎功能是密切相關的，首先我們要知道脫髮的具體原因，大家再內調外養，效果不錯的。下面是小編整理的一些治療脫髮的食物，大家一起來看看吧。

一、枸杞大米粥

用料：取枸杞子15克，大米50克。

做法：混合在一起煮粥，經常食用。

功效：能解決因為腎虛脫發的問題。

二、玫瑰紅花合歡茶

用料：玫瑰花、紅花各10克，合歡花15克。

做法：一起泡茶，每天飲用。

功效：玫瑰花和紅花都有活血、理氣的功效，合歡花也能活血安神，經常飲用，對於肝鬱氣滯導致的脫髮有很好的作用。

三、紅棗枸杞茶

用料：紅棗6粒，枸杞12克。

做法：紅棗去核，與枸杞同放在杯子裡，用開水泡，當茶喝。

四、蓮須蜂蜜茶

用料：蓮須20克，蜂蜜適量。

做法：將蓮須用500ml水煮15分鐘，調入蜂蜜，當茶喝。

功效：清心益腎，固精氣，烏鬚髮。

Tips：小便不利者勿用。

五、百合芝麻煲豬心

用料：百合30克，黑芝麻60克，紅棗10枚，豬心1個，薑、鹽少許。

做法：上料分別洗淨，黑芝麻炒香，紅棗去核。先將水燒開，然後放入全部物料，煮熟即可。

功效：補血養陰，潤發、防脫髮。

脫髮吃什麼效果最好

一、花生衣紅棗湯

用料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量。

做法：花生米用溫水泡發，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮半小時，加入紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

功效：養血生髮，適於身體虛弱者的生髮、烏髮。

二、何首烏雞蛋湯

用料：制首烏100克，雞蛋兩個，蔥、薑、鹽、料酒適量。

做法：制首烏切長條，浸泡15分鐘，放入剝殼熟雞蛋，再加入蔥、薑、鹽、料酒等，煮20分鐘左右，每日食用一次。

功效：健脾除濕，生髮黑髮。適用于脾虛濕盛型脫髮。

三、育發茶

用料：當歸、何首烏、人參、茯苓、羅漢果。

做法：每日早晚開水沖泡飲用。

功效：多人一旦出現脫髮、發質乾枯等問題就病急亂投醫，嘗試用各種防脫洗髮水，但卻見不到很好的效果。其實頭髮出現問題並不可怕，萬物生長都需要有良好的土壤，頭髮也是如此，大部分洗髮水只能起到緩解的作用，真正治本還得從內部調理。通過飲用古漢草本育發茶進行茶療調理，無論是內因還是外因引起的脫髮、發質乾枯，都能得到很好的養護，止脫生髮，烏黑柔順。