頸椎病盯上青少年 午休別趴著睡

趴著午休影響中學生頸椎

午休體位不正確也會造成孩子頸椎病，這部分孩子多是中學生。

趴著睡覺時頸椎處於扭轉狀態，失去自我保護能力。長時間這樣，兩邊韌帶發展不平衡，也會造成損傷。

此外，背書包姿勢不對也會造成頸椎疾病。如今孩子的書包一般都很重，一些孩子不注意書包的平衡。結果可能造成整個脊椎，包括胸椎、腰椎變成S形。

快轉脖子的舞蹈易讓孩子扭傷

孩子上各類培訓班時一般自我保護意識弱，熱身、放鬆運動不做就開始訓練。

像快速轉動頸椎的舞蹈，比如恰恰等，特別容易造成孩子頸椎損傷。

因為孩子在學習階段，動作不標準，重點也不對，但是孩子為了保持姿勢給教練看，長時間堅持固定體位，就會造成肌肉痙攣。

打遊戲長時間不動頸椎病會更嚴重

當然，大學生也是得頸椎病的突出人群，這是因為打遊戲機或者上網導致的。

與白領患頸椎病不同的是，白領用電腦時還要接電話、喝水等。

而打遊戲是個人愛好，這些孩子就會不喝水、一動不動地打上一二十個小時，所以打遊戲的群體頸椎病更為嚴重。