牙齒發黃怎麼辦？有什麼美白牙齒的方法？

牙齒發黃了怎麼辦？不敢開口哈哈大笑？潔白牙齒也成為美一種標準，如果你也牙齒發黃是不是很煩惱，不要著急！小編教你如何把美白牙齒，下面一起來學習如何有效美白牙齒吧！

牙齒美白小竅門：

1、適當飲用綠茶

我們都知道使用含綠茶物質的牙膏對美白牙齒也有一定的作用！但你知道嗎？適當地飲用綠茶也能美白牙齒哦！這是因為綠茶中富含的氟是美白和堅固牙齒必須的物質，另外氟能和牙齒中的磷灰石結合，還達到抗酸防蛀的效果。

2、檸檬+蘋果醋

將檸檬汁與蘋果醋按1：1的比例調好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進行一次，一周就可以看到牙齒美白效果啦。這是因為檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。

3、使用小蘇打

刷牙的時候，可以在牙膏上加點小蘇打。這樣刷幾次牙之後，牙齒就會變得潔白如玉，牙鏽輕鬆自然地脫落。

4、借助牙粉

如今，在市面上有牙粉銷售。想要牙齒變白，可以買回來試著用用，說不定會帶給你驚喜的！一般使用七天之後，效果就很明顯了。

5、使用橘皮

可以把乾淨的橘皮研成細末，刷牙的時候，用少許橘皮末摻入牙膏，然後刷牙。每天使用，不僅能讓你牙齒潔白，還留有滿口清香。

選擇正確的牙刷很重要：

1、刷頭應小

2、毛束排數不超過三排

3、毛束孔距最小不小於1.5毫米

4、尼龍絲直徑不超過0.3毫米

哪些食物有助於美白牙齒呢？

1、帶有硬皮的水果蔬菜

比如胡蘿蔔、蘋果、圓白菜和芹菜。在咀嚼的過程中他們可以像牙刷一樣清潔牙齒。

2、脆皮乳酪

它可以清除牙齒上的食物殘渣，並有效防止細菌侵襲。

3、柑橘類水果

比如檸檬、柚子、橘子和柳丁。它們可促進唾液大量分泌，從而清潔牙齒，抑制口腔中有害微生物的產生。

4、草莓

草莓中也含有大量果酸，有利於美白牙齒。