常見疾病

四個最典型的空調病症狀表現

夏日逐漸到來,不管是在家裡還是在辦公室,空調開的越來越大,身體也隨之容易出現一些小病小痛。那麼你知道空調病的症狀有哪些嗎?

四個最典型的空調病症狀表現

1、頭痛

空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重,最常見的是頭痛。夏日,人們在戶外工作後,急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當室內外溫差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴張狀態急速收縮,因而出現頭痛症狀。

2、感冒

夏季高溫,不少人因貪涼而將空調溫度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室,呼吸道容易受刺激,而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮,很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裡,毛孔處於收縮狀態,突然來到悶熱的房間或戶外,毛孔不能及時打開,身體調節中樞如果失當,會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。

3、眼睛乾澀

冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結膜炎或乾眼症的人,眼睛容易乾澀,復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理,情況更糟。密閉辦公大樓裡,空調系統不斷迴圈,高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中,眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕,容易發紅癢痛。

4、皮膚乾燥

待冷氣房過久,皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對溫度變化相當敏感。拿常見的慢性皮膚病,異位性皮膚炎來說吧,熱天流汗,汗水刺激明顯時,皮膚發癢難耐;如果處在冷氣房久了,皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。

如何預防空調病

1、多喝水

專家表示,由於冷氣中造成身體水份的流失,因此咽喉、鼻腔比較容易乾燥,這時要多喝開水,補充身體所缺的水分和維生素,並且加速體內的新陳代謝。

2、避免大汗時吹空調

很多人經常滿身大汗時對著空調猛吹一通,想讓身體快速涼下來,殊不知,這樣最傷身體。遇涼氣時,毛孔會突然關閉,寒氣鬱結體內,易造成暑濕感冒。

3、喝杯紅糖薑茶

生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。日常每天喝一杯紅糖薑茶,有助於預防空調病。對於已經有頭痛,腰疼等空調病症狀的人來說,多喝一些紅糖薑茶也有助於治療這些症狀。

4、定期開窗通風換氣

有條件的最好每天進行開窗換氣,特別是在早上剛上班時進行通風換氣,可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣,使室內保持一定的新風量 。新裝修和購買新傢俱的房間更要注意。

5、多吃些番茄湯

番茄能生津止渴、健胃消食,其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收。番茄富含“番茄素”,有抑制細菌的作用。對於長期待在空調房的人不僅可以生津止渴,還可以有效緩解消化不良、食欲不振等症狀。精彩推薦:如何預防空調病 推薦五款食物