四個最典型的空調病症狀表現

夏日逐漸到來，不管是在家裡還是在辦公室，空調開的越來越大，身體也隨之容易出現一些小病小痛。那麼你知道空調病的症狀有哪些嗎？

四個最典型的空調病症狀表現

1、頭痛

空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重，最常見的是頭痛。夏日，人們在戶外工作後，急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當室內外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛症狀。

2、感冒

夏季高溫，不少人因貪涼而將空調溫度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。若長時間待在空調房裡，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。

3、眼睛乾澀

冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裡，空調系統不斷迴圈，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛。

4、皮膚乾燥

待冷氣房過久，皮膚常乾燥發癢。特別是患有慢性皮膚疾病，對溫度變化相當敏感。拿常見的慢性皮膚病，異位性皮膚炎來說吧，熱天流汗，汗水刺激明顯時，皮膚發癢難耐;如果處在冷氣房久了，皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。

如何預防空調病

1、多喝水

專家表示，由於冷氣中造成身體水份的流失，因此咽喉、鼻腔比較容易乾燥，這時要多喝開水，補充身體所缺的水分和維生素，並且加速體內的新陳代謝。

2、避免大汗時吹空調

很多人經常滿身大汗時對著空調猛吹一通，想讓身體快速涼下來，殊不知，這樣最傷身體。遇涼氣時，毛孔會突然關閉，寒氣鬱結體內，易造成暑濕感冒。

3、喝杯紅糖薑茶

生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。日常每天喝一杯紅糖薑茶，有助於預防空調病。對於已經有頭痛，腰疼等空調病症狀的人來說，多喝一些紅糖薑茶也有助於治療這些症狀。

4、定期開窗通風換氣

有條件的最好每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時進行通風換氣，可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣，使室內保持一定的新風量 。新裝修和購買新傢俱的房間更要注意。

5、多吃些番茄湯

番茄能生津止渴、健胃消食，其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收。番茄富含“番茄素”，有抑制細菌的作用。對於長期待在空調房的人不僅可以生津止渴，還可以有效緩解消化不良、食欲不振等症狀。精彩推薦：如何預防空調病 推薦五款食物