夏季如何有效預防腳氣

進入夏季，天氣變得炎熱，戰友們參加訓練時經常出汗，最容易誘發腳氣。

腳氣在春夏季節最為嚴重，這是因為春季氣候濕潤，為腳氣真菌的滋生提供了條件;而夏季容易出汗，刺激皮膚，使得患有腳氣的戰友經常“腳癢癢”，給工作和生活帶來諸多不便。比如“香港腳”會給集體生活帶來影響，嚴重的腳氣會導致腳趾脫皮、潰爛，影響正常的軍事訓練。因此，掌握有效的防治方法，可以緩解病情，避免腳氣復發和加重。

一是不要過分依賴藥膏的“殺菌”作用。患了腳氣，許多戰友為圖方便，在藥店隨意選購幾款止癢殺菌的藥膏塗抹在患處，但結果往往是起初止癢有效，過一段時間後就毫無作用了。專家提醒，治療腳氣的藥物雖然很多，但不能亂用，要根據實際情況選擇，如果只是輕微的腳氣症狀，比如幹性脫皮，可以自己買些藥膏塗抹;但若症狀嚴重，甚至腳趾間出現潰爛、水皰，就不能擅自使用藥膏了，特別是許多藥膏都含有激素，不利於人體健康。很多激素類藥膏，看似見效快，但並不對症，一般短期有效，長期使用就會導致病情復發，甚至轉為慢性。因此，戰友們患了腳氣應該諮詢軍醫，或者到正規的醫院就診，但最重要的還是做好自我防治工作。

二是要養成良好的個人衛生習慣。許多戰友訓練回來都喜歡“沖”一下涼，洗腳也是如此，長期不清洗自己的腳趾縫隙，容易導致腳氣發生。此外，戰友們要經常更換襪子，夏天最好一天一換，出汗多的情況下要隨時更換，並用沸水對穿過的襪子進行消毒。自己的床單、被罩等都要及時換洗，洗滌時要與其他衣物分開，這樣可以有效防止交叉感染。

三是要時刻保持足部乾燥和清潔。腳氣患者一定要選擇穿透氣性好的鞋襪。訓練結束後，及時洗腳，用毛巾擦乾，不給真菌繁殖提供條件，從而有效緩解腳氣帶來的不良影響。