皮膚粗糙怎麼辦 喝美容養顏湯對皮膚好

夏季來臨，天氣變得越來越炎熱，人們出汗多，體內的水分流失得多，不少美眉的皮膚變得異常乾燥、粗糙。這對於愛美的女性來說，這可是很大的打擊。那麼皮膚粗糙怎麼辦呢？接下來小編將為大家推薦4款美容養顏湯，每一款都味道鮮美，製作簡單，常吃對皮膚好，愛美女性們，不妨都來看看。

皮膚粗糙怎麼辦？喝美容養顏湯對皮膚好

第一款美容養顏湯：綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

做法：

1、綠豆洗淨，用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。

功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

第二款美容養顏湯：蘋果酸奶湯

材料：優酪乳或乳酪1杯，新鮮蘋果1個。

做法：

1、蘋果洗淨去皮、心、蒂，切小塊。

2、之後與乳酪(優酪乳)一起放入攪拌機中攪拌，待蘋果成泥後，倒出飲用。

3、或者也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁。

4、然後兌入優酪乳，調勻喝，效果相同。

功效：經常飲用，可以使人的皮膚有光澤，面色紅潤。

第三款美容養顏湯：當歸桂圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100克。

做法：

1、準備好雞肉、當歸、桂圓肉等食材。

2、再把雞肉切片，然後加入當歸、桂圓肉一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。

功效：改善皮膚乾燥和暗沉，讓皮膚重現光澤，還能有效改善面部斑點，減少色素沉積，這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。

第四款美容養顏湯：何首烏蜜棗豬肉湯

材料：何首烏15克，玉竹20克，薏仁20克，蜜棗3粒，豬肉250克，鹽適量。

做法：

1、將何首烏、玉竹、薏仁、蜜棗、豬肉等洗淨後備用。

2、豬肺飛水，用十到十二碗水煮滾，放入所有材料，用大火煮十分鐘。

3、之後再轉文火燉二小時，加鹽調味即可。

功效：此湯具有滋陰養肺，生津，潤膚，美顏及補肝益腎的作用，皮膚粗糙面黑者，頭髮無光澤者應經常飲用。精彩推薦：女人如何變漂亮 常吃12種食物美容養顏