改善荷爾蒙分泌，這五種食物必不可少

女性荷爾蒙有利於散發女性魅力，女性荷爾蒙會隨著年齡的增加而減少，要想改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。

荷爾蒙失調 5種黃色食物來補

黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的症狀。黃色食物對消化系統也很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。

1、黃豆：

幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。

2、南瓜：

提高精力，補充元氣，提高體內新陳代謝功能。

3、香蕉：

強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。

4、柿子：

健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。

5、檸檬：

消除疲勞，促進血液迴圈，增加免疫力，延緩皮膚衰老。