7個妙招幫助孕婦預防空調病

有沒有發現，今年懷孕的特別多？有沒有發現，這同事穿著防輻射服的也特別多？但在這樣的辦公環境裡，長時間吹空調，也會讓孕婦感到身體不適，而不健康的吹空調方式，更是會讓免疫力較低的人體出現吹空調後遺症。那麼你知道孕婦要如何預防空調病嗎？

孕婦要如何預防空調病

保持空氣清新

如果使用空調時覺得氣悶，頭暈，皮膚乾燥、發癢，甚至空氣有異味，那多半說明你室內的空氣不新鮮了。

定期清潔空調

如果你此前沒有仔細閱讀過你家裡空調的使用說明，現在是時候這樣做了。空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過濾網，要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

在家裡儘量不要24小時連續開啟空調

應經常保持皮膚的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔。

經常開窗換氣

以確保室內外空氣的對流，有條件也可使用空氣淨化設備，該設備能有效地祛除建材中的有毒氣體和室內病菌。

空氣加濕或多喝水

懷孕本身有時就會讓你皮膚乾燥，吹空調會讓這個情況變本加厲。打開空氣加濕器是個不錯的選擇。同時建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。塗抹滋潤效果好的護膚霜也會有效的緩解你皮膚乾燥、發癢的症狀。

辦公桌位置儘量不要靠近空調冷氣的直吹處

因為該處空氣流動快且溫度更低，容易使人體表面的毛孔強烈收縮引起內分泌紊亂，造成“空調病”。

設置適當的溫度

建議你把使用空調時室內溫度保持在26℃~28℃之間。這樣你會覺得比較舒適。如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低，你沒有辦法控制室內溫度，也不需要過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。不過還是建議你常備一件薄外套。