女孩子冬季如何又漂亮有暖和

1、帶一條小毯子，在學校或公司披在肩上或蓋在腿上保暖。這種小毯子設計精巧，既可以蓋，又能當圍巾或披肩用，有的接上電源，或連接電腦的USB介面還能發熱。

2、保暖貼必不可少，貼在身上或腳上可持續發熱12個小時。

3、日本電車的座椅下面是暖風機，人坐在椅子上，暖風直吹腿部，非常舒服。日本公交系統發達，能夠覆蓋大多數活動範圍，所以寒風暴雪中，人們在戶外行走的時間比較少。而且，日本車站裡還有一間透明的小房子--候車室，裡面暖風開得足，等車也不會受凍。大家可以適當借鑒，少在外面跑，往暖和的地方跑。

4、毛褲絲襪在內側加一層毛絨，保暖性大增，外表看和普通絲襪一樣，厚度和彈性非常好。

5、如果仍覺得冷，不少女性會再搭配一雙護腿襪——套在小腿上鬆鬆垮垮的襪子，款式多又耐寒。

6、早上起來一大杯熱水，這個不僅可以有助於消化，還可以帶給你一波熱量，喝完渾身有勁兒。

7、可以經常伸伸懶腰，扭扭脖子，甩甩手，動動腳。

8、出門的時候手套、圍巾、帽子都可以保暖，有時候也會顯得女生麼麼噠，風大的時候還可以戴上口罩護臉。

9、神器暖手寶對於學生党、上班的白領都是必需品，尤其是每個月的那幾天，要暖手，暖腰，暖腹。

10、不從外界攝取，那最好的方式當然是運動，慢跑就是很好的選擇，順便還可以燃燒脂肪的，不過現在夜跑女生可得注意安全。

11、很多女生冬天都很少穿保暖內衣，以至於要風度不要溫度，這個是不可取的，女生天生怕冷，冬天又不注意保暖很容易落下病根的，尤其是腿部，所以說，裡面一定要穿一套保暖內衣的。

12、加絨打底褲是冬季女孩子們不可少的東西，很多人都會選擇穿打底褲，但是厚度就不一樣，穿的薄就會顯得更加苗條而忽視了健康，這點也是不可取的，所以我們一定要選不倒絨加厚的打底褲來保暖才是。

13、鞋子的尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊，腳放在裡面要有點空間。

14、鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。

15、冬季最好每天用溫熱水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。

16、衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液迴圈。所以冬季穿衣感覺溫暖就可以了。一般來說，老人衣著應以質輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰幼兒體溫調節能力低，應以保暖為主，但切忌捂得過厚、出汗。

17、圍巾可不能當口罩用，但很多人戴圍巾時，卻習慣把脖子、嘴巴一起捂著。這種做法對健康很不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不是每天都清洗，脫落的纖維、灰塵、病菌就很容易隨著呼吸進入體內，引發疾病。

18、冬天天氣乾燥，室內外溫差較大，一出一進很容易受涼。冬天室溫應該稍涼一些，溫度保持在18℃—20℃為宜。如果能在室內放一盆水，增加一下室內濕度就更好了。

19、冬季室內要多通風換氣，以保證空氣清新、氧氣充足。在冬天應該每天開窗通風2到4次，每次10分鐘左右。