中暑後可以吃西瓜嗎 但切忌食冰西瓜

中暑後可以吃西瓜嗎

一般說的中暑指的大都是中陽暑，這種是能吃西瓜的,西瓜具有很好的清熱解暑的功效。當然，如果是因貪涼如空調吹多了導致的陰暑就不能吃西瓜了。中陰暑應該發汗解表，西瓜性寒自然是不能吃的。

不過，要指的是中陰暑人們自然會以特定稱呼指出來，通常說的中暑大多指的就是中陽暑的症狀。

中陰暑是什麼意思

中陰暑是中醫的一種說法，當天氣炎熱的時候，大家如果過度貪涼，不避寒氣，睡眠時電風扇強吹，或空調溫度過低，或夜晚在陽臺、巷頭、路邊乘涼過久，會讓寒邪襲於肌表，熱閉于內，陽氣不得發而致病。用通俗的話來講，就是當天氣炎熱時，大家汗腺開放毛孔打開，如果突然給予冷刺激，毛孔一下子全閉塞，忽熱驟寒機體一時調節不過來，於是就會出現一些不適。

我們平常所指的中暑是指中陽”，指在暑日當空或高溫環境中長時間工作，突然出現頭暈胸悶、高熱汗出、面紅目赤等症狀，這時需要補水散熱降溫，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，並多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

中暑後不能吃冰西瓜

中暑是因為體內熱量散發不及時，導致身體溫度過高，因此中暑之後要做的就是要散熱排汗，而當你吃比較涼的東西，如冰西瓜，會給身體一個冷的刺激信號，這樣的話，身體的排汗就會減少，毛孔不會擴張反會收縮，從而使熱量更加散發不出去。

中暑後不能吃什麼

1、中暑後不能大量飲水

中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

2、中暑後不能大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。

3、中暑後不能吃大量油膩食物

中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

4、中暑後不能單純進補

人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。