為什麼女生有喉結 太瘦致喉結突出

在大多數人的觀念裡，只有男性會有喉結，而女性是沒有喉結的。但是在現實生活中，不少女性也出現了喉結。由於她們對此不是很瞭解，因此很多人問為什麼女生有喉結？女生有喉結怎麼辦呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

為什麼女生有喉結？太瘦致喉結突出

為什麼女生有喉結？太瘦致喉結突出。人的喉嚨是由11塊軟骨做支架組成的，其中最主要、最大的一塊叫甲狀輭骨。胎兒在兩個月時，喉軟骨即開始發育，直到出生後5-6年，每年不斷增長，但從五六歲到青春發育期這一時期內喉軟骨生長基本停止。不論男女，兒童時期的甲狀輭骨都一樣大。進入到青春期後男性的雄性激素分泌急劇上升，導致喉結突出。女性體內主要是分泌雌性激素，雌性激素水準遠遠高於雄性激素的分泌，所以女性的喉結則不會太明顯，較男性來說隱蔽得多。

不過由於很多年輕的女性朋友，太在意自己的體重了，使勁的減肥導致身體過分消瘦，造成頸前部的脂肪和肌肉組織不發達，喉結部分自然就會顯得很突出。所以，當女性朋友發現自己有喉結時，大可不用驚慌失措，科學的對待就可以了。

女生有喉結怎麼辦？適當增肥

以上為大家介紹了，女生如果過於消瘦的話會導致喉結突出，這就是導致女生有喉結的原因之一，也就是說適當增肥，可以消除這個煩惱。那麼以下為大家介紹幾種增肥的方法，供大家參考。

1、保證睡眠

要想增肥，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。

2、飲食調理

(1)、選擇澱粉質較高的食物，例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。

(2)、選擇經適度烹調的食物，如蒸、燉、鹵、炒、煮等，避免油炸、煎、烤等不易消化的烹飪做法。

(3)、用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食欲，並可能帶來慢性疾病危及健康。

(4)、在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱者體態健壯起來。

(5)、採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食欲。先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。

(6)、平日裡要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝。

3、適當運動

人體的肌肉是“用進廢退”，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。瘦人每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食欲，也能使肌肉強壯、體魄健美。

4、放鬆心情

工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的“瘋狂”學習或工作等，都會使人愈加消瘦。因為緊張和焦慮不但影響食欲，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。所以瘦弱的人要放鬆自己的心情，不要給自己太大的增肥壓力。精彩推薦：女生為什麼會有喉結 女生有喉結怎麼辦