9招教你預防異位性皮膚炎

異位性皮膚炎只在冬天發作？錯！夏天也是異位性皮膚炎的好發季節！醫師提醒，除了天氣和皮膚乾燥，夏天常見的天氣熱、流汗、曬太陽等生活形態，也會誘發此病發作，患者經常抓癢抓到紅腫破皮，苦不堪言，除了藥物控制之外，患者自己也應學會正確的自我照護方式，避免反覆發作。

氣候悶熱+流汗多　夏天也好發異位元性皮膚炎

根據統計，臺灣有超過2百萬名異位性皮膚炎患者，其中以孩童和青少年占大部分，少部分可延續至成人。今年18歲的小明也是其中一員，以往每 年冬天都會發作異位元性皮膚炎，而今年入夏以來，因參加多場路跑活動，又愛打籃球，在潮濕悶熱的環境和汗水的刺激下，皮膚皺褶處的癢感益發劇烈，皮膚外觀也 因搔抓而導致粗糙如恐龍皮，自信心大受打擊！

彰濱秀傳紀念醫院皮膚科主治醫師黃星瑋表示，根據研究，異位元性皮膚炎有5大惡化因數，包括：皮膚乾燥、天氣熱、流汗、曬太陽和壓力。由此可見，異位性皮膚炎並不是專屬冬天的疾病，夏季悶熱環境加上容易流汗也是異位性皮膚炎惡化的季節。

異位性皮膚炎發作3原因

黃星瑋醫師說明，異位性皮膚炎是一種先天性過敏遺傳體質，加上後天環境、食物、過敏原刺激所造成的過敏性皮膚病。典型症狀是皮膚乾燥伴隨有嚴重的皮膚搔癢及發紅情形。目前尚無法瞭解真正發病機制，但有幾項確定因素：

1. 皮膚角質層功能異常，導致皮膚鎖水能力極差，使過敏原易穿透皮膚造成發炎。

2. 皮膚脂質變異，角質層細胞黏合的重要因數神經醯胺大幅減少，皮膚變得脆弱、乾燥且易併發發炎反應。

3. 免疫功能失調。

異位性皮膚炎無法根治　耐心治療+自我照護

目前醫學上沒有可以完全根治異位性皮膚炎的藥物。一般來說，異位元性皮膚炎需要很長的治療時間，但根據臨床統計，有超過半數以上異位性皮膚炎患者隨著 年齡增長，病情會慢慢好轉最後痊癒。在此之前，患者除了耐心接受常規治療外，注意平時的保養與護理，瞭解可能使病情惡化的因素並且儘量避免，也能大大減低 發病的機會和發作的程度。

特別是在平日保養和護理方面，黃星瑋醫師提醒有異位性皮膚炎體質的民眾，要多注意以下9點自我照顧的原則，細心保養才是預防病情發作和惡化的關鍵。

【異位性皮膚炎9大照護原則】

1. 避免溫度變化太大。

2. 減少環境中的過敏原。

3. 選擇以純棉布料為主的衣物。

4. 避免太熱及汗水鬱積。

5. 避免接觸會過敏的物質或食物。

6. 預防感染。

7. 避免情緒起伏太大及壓力。

8. 照護受傷的皮膚，加強皮膚的滋潤和濕潤。

9. 發癢時避免劇烈抓癢，改以輕捏或輕拍方式。