夏季老人睡覺適合開空調嗎

夏季老人睡覺適合開空調嗎

夏天，溫度越來越高，天氣越來越熱，很多人早早地就把空調打開，吹吹冷風，涼快涼快。那麼老人睡覺吹空調好嗎？

專家表示，對於身體機能逐漸衰退的老人來說，空調雖舒服，卻也可能帶來健康隱患，原則上能不用就不用。可現在畢竟是夏天，從外面悶熱的天氣中回家，不少老人還是習慣性地打開空調。其實只要方法得當，老人是可以適當吹下空調的。

老人如何吹空調才健康

1、滿頭大汗別急著進入空調房，需擦乾身子，等體溫平復後再使用空調。

2、進出空調屋要適當的填減衣服。

3、空調溫度不要太低，一般控制在25℃—28℃，相對濕度在50%—60%，老人不妨將溫度再調高一兩度，維持在27℃—28℃左右，這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。

4、老人吹空調時間不能太長，即便天氣很熱，也不要整天開著空調。不要長時間待在空調房裡，出外走走增加運動出些汗有利預防感冒，小心空調病哦。

5、注意保持房間空氣新鮮，定時給房間通風，讓空氣對流，至少早晚各一次，每次10—20分鐘。同時，避免空調房裡抽煙。即便是開著空調，最好也把窗戶開一條小縫通風。

6、老人不要正對著空調吹，空調通風口不要直對著人吹。

7、在空調房裡適當多喝白開水。可用金銀花、菊花、生地等煮水當茶飲用，清熱解毒。

8、要合理的調節空調，比如定時、調整溫度、合理開關等細節。

9、可以用空調扇，有製冷效果，風也不是很冷。比較適合老人使用，年輕人如果不追求過渡的低溫也是適合使用的。