艾灸後多久可以吃東西 一般建議隔半小時

艾灸後多久可以吃東西

通常情況下，艾灸後立即吃東西沒啥大礙。只要艾灸完之後，注意防寒保暖，避免過度飲酒、及吃冷凍寒涼等食物即可。艾灸主要是通過溫熱之性起到活血的作用，主要是作用於機體表面的，沒有太大必要擔心吃什麼食物。

不過，一般實際建議還是艾灸後隔半小時吃飯比較好，這樣對艾灸後效果保持要好些，以免艾灸後吃東西食物消化影響血液運行。

艾灸後建議多喝溫開水

艾灸是生髮陽氣,多喝溫開水有助於排毒，也讓體內寒氣隨尿液排走，可加強艾灸的效果

吃完飯多久可以艾灸

剛吃完飯不要艾灸，這個時候人體的血液都在胃腸系統，這時應該注意休息，避免做其他的運動和治療的，對於這個要做艾灸的話，應該在進食後1小時再進行比較好。因為食物在胃裡,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去，導致氣血運行慢，容易發生腹脹。

當然，饑餓時也不宜艾灸，饑餓艾灸容易出現暈灸現象。