懷孕了能吃西瓜嗎 孕婦吃西瓜需注意7點

夏季炎熱，誰家沒有幾個清涼解渴的西瓜呢？美味的西瓜把很多准媽媽的饞蟲都勾了出來。要知道准媽媽的飲食要特別注意，一旦吃錯食物不僅對身體有害，不利胎兒的發育，嚴重的話還會導致早產或是流產。然而夏季吃西瓜是很多人的習慣，因此很多人問懷孕了能吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜的注意事項有哪些？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

懷孕了能吃西瓜嗎？

懷孕了能吃西瓜嗎？答案是肯定的，孕婦吃西瓜可以補充自身和寶寶所需營養，孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。以下為孕婦吃西瓜的好處，供大家參考。

1、去水腫

妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。

2、緩解貧血

產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。

3、止吐

孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。懷孕晚期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

孕婦吃西瓜注意事項

1、打了催紅劑的西瓜對胎兒不利，孕婦千萬不要吃。

2、一些患有感冒或腎病，尤其是糖尿病的孕婦，最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。

3、口腔潰瘍病人不宜吃西瓜，西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰虛的狀態，西瓜含糖量較高，也容易延長潰瘍面的癒合時間。

4、孕婦吃西瓜的時間也需要好好的選擇，建議在吃飯之前以及吃飯之後最好都不要吃西瓜。這是因為西瓜中含有百分之九十以上的水分，這些水分會沖淡胃液的濃度，無論是飯前還是飯後都會影響身體對於食物的消化。

5、准媽媽不要吃“冰西瓜”。為避免引起孕期腸胃疾病，准媽媽吃西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命，萬萬不能掉以輕心。

6、腎功能不全者不宜多吃西瓜，腎功能不全的患者，排出體內水分的能力降低，常會出現下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會因攝入過多的水且不能及時排出致使水分在體內超量儲存，血容量增多，使水腫加重，誘發急性心力衰竭。

7、准媽媽吃瓜要適量。媽媽如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。