煙民必須警惕的四個肺癌信號

老煙民是肺癌青睞的人群，對他們來說，需要注意肺癌來臨的哪些信號？

肺癌到來的4個信號

1、如果老煙民突然出現關節疼痛，且吃藥難以鎮痛，可能跟肺癌有關係。“肺癌癌細胞會分泌一種物質使關節疼痛。”

2、突然的聲音沙啞，也可能是肺癌。

3、如果一個人突發咳嗽，治療兩至三周都沒有好轉，應考慮肺部是否有問題。如果咳嗽有血絲，更要高度警惕。

4、老煙民多少會有咳嗽的習慣，但如果咳嗽突然變得頻繁，且帶有一些金屬聲音，痰很難咳出來，也可能是肺部病變的前兆。

預防肺癌的食物

1、白果大棗粥

材料及做法：白果10克，大棗20枚，小米50克。將白果、大棗去核、小米共同煮粥即成。

2、枸杞子羊骨粥

材料及做法：枸杞子20克，羊骨100克。小米50g，江米50克，生薑、蔥白各5克，鹽適量。用法：先將羊骨洗淨槌成小塊，加入枸杞子，加水煎煮，取其湯液與洗淨的小米和江米同煮為粥，粥熟後加入食鹽。

3、杏仁蟲草糊

材料及做法：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冬蟲夏草3克。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮，搗爛加粳米、清水及蟲草煮成稠粥。

4、瓜絡鴿肉

材料及做法：絲瓜絡30克，青皮10g，鴿肉500克，油鹽適量。三味一起蒸食或燉食，並酌情加入調料。

5、花菇鴨血湯

材料及做法：鴨血200g，幹花菇25g，蔥薑各5g，油鹽適量。幹花菇開水浸泡10小時切片，把鴨血洗淨切條。把油預熱後放入豆瓣、蔥薑還有火鍋的底料翻炒，炒香後倒入適量的水燒開再放入花菇。煮到花菇入味以後，再把鴨血放入翻炒5分鐘左右即可食用。