舌頭長泡疼痛難忍怎麼辦？吃什麼好

舌頭長泡是比較普遍的事情，可能是因為精神壓力大，也有可能是因為上火而導致的。雖然這個不是什麼大毛病，但是會讓你疼痛難忍，甚至會影響到吃飯大計。因此舌頭長泡疼痛難忍怎麼辦?吃什麼好?

舌頭上長泡怎麼辦?

1、使用西瓜霜粉劑、冰硼散、錫類散等散劑，能起到局部止痛作用。

2、深層調理、疏肝理氣、調腸營胃、養陰涼血，使人體內分泌平衡，全面清除人體內聚積的毒素，進而達到增強機體免疫，全方位的調節人體臟腑經絡。

3、放鬆心情。如果是因為壓力導致舌頭起泡，不妨緩解壓力，放鬆心情，可以聽聽音樂、做做運動等方式。

4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。

5、充足睡眠。經常加班加點、豐富的夜生活都會引起身體上火而導致舌頭上火起泡。因此保證充足的睡眠，生活規律可以改變身體上火而引起的舌頭起泡。

6、禁煙、禁酒、不吃刺激性的辛辣食物，如麻辣火鍋、麻辣燙等。多吃綠葉菜，如：油菜、菠菜、小白菜等。

舌頭起泡吃什麼好?

1、多喝水，可以每天泡幾壺菊花茶、蜂蜜水喝，這樣可以幫助去火，消除舌頭起泡的症狀。

2、服用維生素B片，這樣可以彌補體內維生素B攝入不足，或者每天早晚食用一個煮熟的雞蛋黃來進行食補。

3、蓮子湯。用蓮子、梔子加冰糖水煎，可以緩解舌頭起泡。

4、吃豬肝去肺火，喝綠豆湯去胃火，治療因為上火而起泡的現象。