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白領必吃5種抗輻射的食物!

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生活中常見的手機電腦等電子產品都有具有輻射功能,因此抗輻射很有必要。那麼抗輻射吃什麼食物好呢?

五種抗輻射的食物

1.胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的天然胡蘿蔔素,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。目前,天然胡蘿蔔素還用於化妝品中,發揮其防輻射、保護滋潤皮膚和抗衰老的作用。

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2.番茄

實驗證明,輻射後的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

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3.骨髓

因為骨髓中的膠原物質有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物皮膚所蘊涵的彈性物質還具有修復受損的肌膚的功能。

4.油菜

油菜屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防彈衣”,從而減輕皮膚損害。

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5.辣椒

吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。

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