沒自信做這動作 三個動作增加氣場

微笑

對他人微笑，能展現自己積極、樂觀的一面，對方容易被感染，並給與關注、支持、信任的回饋。

另外，看到自己微笑，心情也會更加愉悅，意志更加堅定，焦慮感減少。

所以出門工作、談判前，對著鏡子中的自己笑一笑，給自己打打氣。

抬頭挺胸

有研究發現，相比雙手抱胸、低頭等畏縮姿勢，當人肢體延伸或擴張時看起來更有權力和自信。

所以，面試時，不妨多挺起胸膛，眼神直視面試官，並將雙手張開輕放大腿或桌上，就可以收到很好的效果。

你會發現自己回答時充滿了自信，邏輯和口條也變得更為清晰。

大步流星

“走路帶風”是我們對一個堅定大步走的人印象。

自信者的步態絕不會被描述成“緩緩而行”、“姍姍來遲”。一個人走路時步子邁大些，會讓人覺得你更有果斷性、處變不驚、“內力深厚”。

而動作的利索、乾脆也會反過來讓自己精神面貌更積極、思維更活躍。