女人體內這物排不乾淨最容易患三種疾病
一、壓力,是一種精神毒素
排毒絕招
1、熬夜是不可取的,熬夜是女人健康的最大的天敵,要注意休息,適當
2、不要在令你煩惱的事情上糾纏,並且告訴自己遇事要泰然處之,讓心情變輕鬆。
二、毒素侵害“痘”頻長
排毒絕招
1、少吃高脂肪、高熱量飲食。
2、運動流汗是最好的排毒方法,運動不僅能夠增強體質,還可以排毒養顏,一舉雙得。
三、肌膚色澤愈暗沉
排毒絕招
將一小勺鹽與蜂蜜、蛋清調勻,塗在臉上並輕輕5分鐘,然後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用,而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養,每天早晚各一次,可幫助清除皮膚毒素。
藥補不如食補,女性排毒養顏首選1、活血止痛
生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善養生保健。
2、補充能量
孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些生薑紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,養生保健也有明顯的促進作用。
3、利水利尿
紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經期間則有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮,有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮,不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
4、排毒滋潤
除了飲用之外,生薑紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,一會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。夏季皮膚因炎熱乾燥而瘙癢,也可用生薑紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕乾癢的感覺養生保健。
養出健康美麗 肌膚排毒很重要肌膚粗糙、暗黃、不健康與身體內堆積的毒素離不開關係,那麼怎樣給肌膚排毒呢?下面就給大家介紹5個有效肌膚排毒的好方法,養出健康好膚色。
浴前浴後一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白開水可以説明加速排毒,浴後喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分,同時排出剩下的毒素。另外,在沐浴後做一些簡單的有氧運動也可以加速血液迴圈和身體代謝,讓排毒效果加倍。
睡前服用一粒維生素C
維生素c具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力,可以促進血管微循環、排除肌膚組織中的毒素,因此每晚睡前服用一粒維生素c,可以有效促進肌膚排毒,還您健康肌膚。
以綠茶代替咖啡
如果你有喝咖啡的習慣,建議最好改掉。你可以使用含綠茶成分的保養品,也可以每天堅持喝兩杯綠茶飲品,或者乾脆直接嚼服綠茶,都可以達到排毒美顏甚至是瘦身的功效
睡前做眼部排毒操
由上眉骨處開始,用手指指腹以彈鋼琴的方式由內至外地繞眼周彈動,最後在太陽穴上輕輕按壓。以中指腹輕輕地由內而外順著眼窩輕滑至下眼頭,重複動作3次,並在第3圈時滑至太陽穴,按壓15秒後移至眉頭下方處完成動作,便可促進眼周的血液迴圈,加速眼部排毒。
每週一次蒸氣浴
被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素,因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外,在條件允許的情況下最好還能每週進行一次蒸氣浴,這樣能夠幫助加快新陳代謝,排毒養顏。