預防花粉過敏吃什麼？6種食物來助陣

過敏是我們在生活中常常遇見的一種症狀，輕者影響工作和生活品質，重者可危及生命，切不可掉以輕心。野外踏青如何如何預防花粉過敏？介紹幾種食物，幫你來預防。

預防花粉過敏吃什麼？

1.銀耳

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰效果，長期服用可以潤膚，並有祛除面部黃褐斑、雀斑、皮膚乾燥造成的過敏的功效，多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性，可以改善乾燥天氣導致皮膚的燥幹、過敏、瘙癢。