艾灸盒的使用方法圖解 哪種艾灸盒比較好

艾灸盒的使用方法圖解

第一步：打開艾灸盒上的蓋子。

第二步：將一整根艾條點燃後插入艾灸孔中。

第三步：用艾灸盒裡面的卡子固定艾條使其不鬆動，然後再把蓋子合上，上面有磁鐵可以吸附在上面的。盒蓋上圓孔內有金屬卡子(不銹鋼彈簧片)，可調節固定各種直徑不同的艾條，方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾條。

tips：盒蓋上圓孔內有金屬卡子(不銹鋼彈簧片)，可調節固定各種直徑不同的艾條，方便使用14mm-18mm不同尺寸的艾條。在此建議選擇使用加厚型純竹制製作的艾灸盒，比傳統的三合板溫灸盒更加堅固耐用，更加耐高溫且不易變形。

第四步：將點燃並固定好的艾灸盒放在你需要艾灸的部位，然後用橡皮條和盒外側的掛鉤固定。此時可以解放雙手，但是要及時調節艾條高度，以便掌控艾灸的溫度，同時應避免燙傷和損壞盒內部件。

第五步：施灸一段時間完畢，等艾灸盒不太燙時，打開盒蓋，將用剩下的艾條完全熄滅。艾條燃性比較好，一定要完全熄滅，注意防火。

tips：一個穴位一般艾灸5到30分鐘，做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。

注意：自己在家艾灸操作要謹慎。

多人跟著電視上的養生節目選擇自己在家艾灸保健，的確，在家可自己用艾灸盒艾灸，方法也比較簡單。可是，方法不當，也出現了不少燙傷意外。所以，沒有十分的把握，建議不要自己在家艾灸操作。

哪種艾灸盒比較好

其實，任何一種艾灸盒沒有說絕對的好用與不好用，什麼樣的艾灸盒好用關鍵是看你的需求。看你需要施灸的部位，看你施灸的周圍環境來選擇艾灸盒，比如你要在背部施灸，可以選擇六孔或者多孔的艾灸盒，比如你想多穴位施灸，可以選擇不銹鋼艾灸盒。總之，適合自己的艾灸盒，才是好用的艾灸盒。

1、 按其孔數可分為單孔艾灸盒 、雙孔艾灸盒、三孔艾灸盒、六孔艾灸盒;

2、 按施灸部位分為：腰部艾灸盒、腿部艾灸盒等、背部艾灸盒、腹部艾灸盒;

3、 按材質分為：竹制艾灸盒、木質艾灸盒、不銹鋼艾灸盒、純銅艾灸盒等。

tips：艾絨的選擇也很關鍵。

當然，除了艾灸盒，在艾絨方面選擇也很關鍵。要選擇品質好的艾絨，劣質艾絨，生硬不團聚，燃燒時火力暴躁，易使患者感覺灼痛，甚至熏烤時石粒脫落，灼傷皮膚。那麼，如何挑到好的艾絨呢？

1、捏：-好的艾絨中沒有枝梗和其他雜誌，捏起一撮，能成行。

2、看：-陳年艾絨的顏色應該是土黃或金黃，艾絨中雜有綠色的，就說明是當年艾。【藥店大多是這種綠色的當年艾】

3、聞：陳年艾絨有淡淡的芳香，而當年艾則是青草味。

4、看：好的艾絨染出的艾煙淡白，不濃烈，氣味香。不刺鼻，艾煙向上。

如何選購艾灸盒

1、艾灸盒盒蓋上有個孔，裡面有一個三腿夾，是用於夾持艾條的，通過按壓或者上抽艾條可以使艾條上下移動。這個支撐條應該有彈性，可以夾住不同粗細的艾條，彈性應該持久耐用，因為艾條燃燒中熱量很容易傳到支撐條上，造成支撐條的老化。優質的支撐條多次驟熱驟冷後仍然可以保持良好的彈性。

2、盒體與盒蓋上一般設有固定磁鐵,作用是連接盒體與盒蓋。這裡的磁鐵要有較強的磁性，保證艾灸盒在倒置使用中不會連同艾條一同脫落，這一點很重要，安全第一。

3、灸盒下部一般都有防護網，是為了防止艾灰大塊脫落脫落燙傷皮膚所設的隔離層，因為鋼網是艾灸盒中距離艾條的火頭最近的部分，所以鋼網一定要夠粗，用料一定要扎實，鋼網應當用木片或竹片固定於盒體上，阻擋大部分艾灰落下。

怎麼自製艾灸盒

現在買一個艾灸盒很不方便，下面教大家自己在家做一個簡單的艾灸盒。

使用材料：易開罐、剪刀、膠布、金屬網（可以用不用金屬紗窗）、釘書機。

製作過程：

1、用剪刀去除易開罐的頭和尾，留取中間5~6cm左右的長度。

2、用膠布圍著易開罐的一頭邊沿粘一圈，將膠布折進去（這一頭是接觸皮膚的一頭）。

3、將金屬網折起一個凹槽從易開罐的另一頭摁入易開罐中，金屬網的底部離另一頭（包有膠帶的一頭）要留2~3cm的距離；太近可能會灼傷，太遠效果不好。

4、折好金屬網的邊沿，用釘書機將金屬網的邊沿固定在易開罐上。

5、做好後就可以放入點燃後的艾灸條在皮膚上進行艾灸了。

艾灸盒使用時的禁忌

1、施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。

2、因施灸時要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。

3、要注意體位、穴位的準確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。

4、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內毒素。

5、現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

6、要循序漸進，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。

7、對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

8、孕婦在醫生指導下用，大饑大飽醉酒不宜灸，灸後三十分鐘內不要喝冷水洗冷水澡，傷口及感染處不要灸。艾灸盒請保存於通風乾燥處。