女人皮膚鬆弛的真相 美麗也會減分!

為何現在很多女性都會提前出現皮膚鬆弛的現象呢?造成這些現象的真相又是什麼呢?其實皮膚鬆弛除了與年齡有關外，日常中的生活習慣也是很重要的。下面我們一同看看女人皮膚鬆弛的真相是什麼，以及我們又該如何重回年輕肌膚呢?

真相一、摩擦造成

我們的膝關節、肘關節、指關節，甚至是胯部，這些部位經常受到摩擦、擠壓，這樣會導致皮膚細胞容易死亡和堆積。

而且，人體的關節部位活動多、頻繁，人體為了能自由的活動，在這些部位的皮膚會變得充裕。

這樣兩方面導致了關節部位皮膚容易出現鬆弛、粗糙、顏色深等現象。

真相二、衰老

現實中一些明星即使臉龐保養的再好，也無法改變關節皮膚出現鬆弛的現象，這就是衰老的力量。

首先，隨著年齡的增加，皮膚的瑣水能力會下降，皮膚最外層的角質層既可以給人體提供水分，也可以從體外吸收水分。鎖水能力下降，則皮膚角質化，自然出現鬆弛和粗糙。

其次，年齡的增加會讓皮膚中的膠原蛋白和彈力纖維蛋白出現流失，細胞之間的纖維退化，皮膚失去彈性，加之關節部位的脂肪和肌肉本就比較少，更容易出現鬆弛和粗糙現象。

真相三、減肥

很多女性擁有好皮膚卻沒有好身材，所以為了給美麗加分，她們會注重減肥，但是盲目的減肥不僅會導致肘關節的皮膚鬆弛，還容易出現皺紋。

因為脂肪和肌肉是皮膚的最大支撐者，如果節食減肥會導致人體營養不均、脂肪流失、肌肉鬆弛，皮膚失去了支撐而出現鬆弛、下垂。

另外，很多女性只注重臉部皮膚的保養，而忽略這些看不見的部位，也導致了皮膚鬆弛和粗糙。上文中提到的這些都是女人關節皮膚鬆弛、粗糙和黑暗的原因。那麼該如何改善這些現象呢

1.按摩

關節皮膚的鬆弛度和粗糙程度，不僅僅取決於年齡，適當的按摩關節皮膚也可以給皮膚減齡。

按摩或摩擦關節皮膚時可以提高皮膚的溫度，從而加速皮膚表面微血管的代謝，達到的排出皮膚毒素和增加皮膚彈性的目的。

2.運動

運動一方面可以幫助女性健康減肥，燃燒脂肪的同時可以鍛煉肌肉，不會讓皮膚失去支撐，還可以令肌膚緊致。另一方面，運動出汗，可以促進皮脂腺的分泌，讓關節皮膚得到滋潤，這樣可以緩解粗糙和皮膚發暗現象。

3.熱水清洗

關節皮膚的粗糙是因為受到摩擦、擠壓導致死亡的細胞堆積，利用熱水清洗這些部位可以促進角質層的軟化、脫落，同時塗抹護膚油，可以改善關節皮膚。

4.使用維生素E和維生素A

維生素A可以作為皮膚的營養劑，在洗臉或洗澡時候添加維生素A片劑，可以改善關節粗糙現象。

而維生素E作為脂溶性維生素，塗抹在關節處可以提高皮膚彈性、除皺、滋潤、美白。改善皮膚鬆弛、黝暗和粗糙現象。

5.更換貼身衣物

貼身衣物如果過於粗糙、堅硬，也是導致關節皮膚粗糙的一個重要原因，如常穿牛仔褲則膝關節和胯部容易粗糙、鬆弛。

所以，更換貼身衣物也是一種保護身體的方法。如選擇棉質衣物，其吸濕性、透氣性、保濕性都比較好，適合護理肌膚。而如果選擇蠶絲衣物可以降低衣服對皮膚的摩擦，同時，蠶絲中富含多達18種氨基酸，接觸人體皮膚可以增進細胞活力，幫助皮膚維持表面脂膜的新陳代謝。讓女人皮膚更光滑、滋潤。