老人夏天吹空調注意事項

夏日炎炎，空調是一件必需品，然而對於老人家來說，卻未必如此。他們一方面感覺炎熱難耐，一方面又懼怕空調病來襲。夏日保健對老年人很重要，那麼老年人要怎樣才能享受空調的涼快呢?

首先，空調的溫度不要調節得過低，剛開始開空調的時候，比室內溫度低個3℃左右即可，之後維持在29℃左右就可以了。因為老年人體內產熱少，體溫調節能力下降，所以如果溫度調解得過於猛烈會導致機體不適應，引發疾病。而溫度太低，會導致老年人受寒，造成感冒。

其次，在出汗的時候不要吹空調。因為出汗的時候吹空調會引起皮膚表面毛孔的收縮，影響機體散熱不說，還容易導致外寒內熱的情況，出現所謂的“夏月感冒”的空調病。

第三，要注意在使用空調的時候注意保持室內通風。因為長期密閉的環境，會使空氣中的致病菌、灰塵等數量增加，影響呼吸道健康，嚴重的會導致呼吸系統疾病的產生。

空調吹出來的冷風，多在房間的下部，而涼從腳起，因此建議老人家在空調房的時候，記得穿上長褲和襪子，這樣就可以大大降低受涼的風險了。