艾灸後多久可以洗澡 艾灸後立即洗澡危害大

艾灸後多久可以洗澡

艾灸後建議半小時或一小時後再洗澡。

洗澡後可以直接艾灸，這個對身體無影響。但是，艾灸後一般半小時內不要洗澡，因為艾灸後身體的經絡和毛孔都是打開的，此時洗澡會給身體帶進寒氣。首先，艾灸本是逼出體內寒氣的，這樣一來無疑是白費了艾灸的效果。再者，毛孔打開的同時，寒氣入體，會使人體受涼感冒。

艾灸後洗澡要用熱水洗

艾炙休息調整後可以洗澡,但建議用熱水洗，一定不要用涼水洗。用熱水洗可以促進血液盾環，對艾炙沒有什麼影響，還可以側面促進艾灸的效果。同時，洗的期間要注意關窗,不要有風或風扇,空調風吹到會受寒。用熱水洗可以促進血液盾環，對艾炙沒有什麼影響。

特殊情況：艾灸後可用熱水快速洗完

一般來說，肯定是灸後半小時內不要用冷水洗手、洗頭或洗澡，但是，如有特殊情況非要洗手，洗澡，可適當用高於體溫的熱水在短時間內洗完。只是，這種做法建議不要經常做，偶爾幾次為之是可以的。

艾灸時也需要注意保暖

艾灸後不能受涼，而進行艾灸的時候也要注意身體保暖，就算是天氣炎熱的夏季，艾灸的時候仍然要避免著涼，特別是要在保持室內空氣流通的情況下避免穿堂風吹。比如因為艾灸時不能吹到風，所以艾灸前請關小門窗，房間內空氣對流不能太強，宜在較為密閉的環境中進行艾灸。夏天也是，不可吹電扇不可開空調。

艾灸一般不選晚上10點後

人們常說，我白天艾灸了還可以等半小時或一小時再洗澡，晚上那麼晚了，艾灸後等那麼久的話，洗澡得到什麼時候。其實，你搞錯了，無特殊情況，本身晚上艾灸效果就不如白天哦。

原則上一天任意時間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時間，上午＞下午＞晚上。但是，晚上10點後最好不艾灸。人體保健養生一定要順應天時，晚上主收斂，而艾灸主生髮。例外的是，如果是治療失眠症，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補陽氣冬病夏治的最好時節。