女性必知的美容食物的搭配方法！

懂得健康配搭食物進食，是最天然的美容藥方。《黃帝內經》提示：五臟健康，容顏才美，其中的奧妙就是美麗可以吃出來的，就看你會不會吃。

》》青色應肝，酸味入肝。

所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。

》》赤色應心，苦味入心。

故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物。如番茄、橘子、紅蘋果。

》》黃色應脾，甘味入脾。

所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物。如胡蘿蔔、蛋黃一類。

》》白色應肺，辛味入肺。

故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物。如牛奶、豆漿一類。

》》黑色應腎，鹹味入腎。

所以面黑者應少吃黑色及鹹味食物。