這5大壞習慣就像慢性自殺

心、肝、脾、肺、腎都是人類重要的器官，肝臟對於調節、保健身體有重要的作用，但是，人們不科學的生活方式會給肝臟帶來損傷，下面就來看看吧。

那些傷害肝臟的事兒

1、亂吃藥

是藥三分毒，這話大家都知道，亂吃藥、吃藥過多對於肝臟損傷較大，我們在服藥時，要經過肝臟分解，但是，同樣會損傷肝臟，一些藥物本身有毒素，其代謝的產物也會引起肝臟損傷，造成藥物性肝炎已經是常見的病症了。

一般來說，抗生素、鎮痛藥、抗抑鬱藥等都會損傷肝臟，服用這些藥物，需要在醫生的指導下，避免出現不幸的事情。

2、經常熬夜

熬夜是常見的情況，上班族熬夜加班、年輕人熬夜玩樂，這些已經司空見慣。熬夜的人往往會給人精神不振、疲倦不堪的形象。

經常熬夜對於肝臟也有傷害，在晚上十一點到淩晨一點這個時間段，其實是保養肝臟最好的時間，能幫助肝臟進行排毒，還能促進肝臟造血。但是，當你熬夜，就會讓肝臟得不到休息，使得肝臟造血能力有所減弱，會影響到肝臟的自我修復，進而會傷害身體。

3、愛吃宵夜

在熬夜的時候，吃一點宵夜是不少人喜歡做的事情，燒烤攤、大排檔這些在晚上熱鬧的場所更是聚集了很多人。

在晚上吃宵夜，其實會讓肝臟得不到休息，影響到肝臟的正常代謝。要是食用一些油炸食物，還會造成油脂吸收過多，導致脂肪肝的發生;一些常見的海鮮往往因為沒有做熟，其中有大量的細菌、寄生蟲，會引起急性胃腸炎，導致肝病惡化。4不愛喝水

4、經常抑鬱

一個人的心情對於健康也有很大的影響，處於生氣、抑鬱、煩躁的狀態時，往往會傷害肝臟。

在中醫上有長期鬱憤，會導致肝氣鬱結的情況，也就是暴怒傷肝，這是因為在生氣、抑鬱的時候，身體會分泌出一種“兒茶酚胺”的物質，這種物質，作用於中樞神經中，會使得血糖不斷的升高，同時，也會造成肝細胞中的毒素不斷增多，影響到肝臟的正常運行，傷害肝臟。

有抑鬱症狀，最好能夠進行相應的調節，通過緩解抑鬱，讓心情更加的好，以此讓身體健康。