美女皮膚加速衰老，應該如何緩解老化

不少人也許認為40歲的女人才會感到歲月不饒人，其實身體細胞從25歲就開始衰老了。抗衰老可以說是女人的終身事業。因此每個美眉務必瞭解以下這六大加速皮膚老化的惡習。有則改之，無則加勉。

熬夜讓你長斑

熬夜是皮膚年輕的大敵。睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，皮膚微循環受影響，細胞組織的新陳代謝紊亂，皮膚的更新、營養吸收都受到阻礙，導致老化加速。睡眠不足，也會直接影響內分泌，這對皮膚的狀況也有很大影響。

抽煙喝酒提前變成黃臉婆

尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

日光曝曬皮膚鬆弛

大量長波、短波紫外線會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致皮膚發生物理改變和結構改變，使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。皮膚在正常老化過程中產生細小皺紋，而日曬則令皮膚生成粗大皺紋，還會造成色斑等其他問題。

飲水不足細紋湧現

皮膚角質層的含水量在15%至25%之間。水分如果攝取不夠，除了會導致皮膚深層的細胞水分缺乏，細胞不飽滿，影響彈性蛋白和膠原蛋白的合成，還會讓皮膚角質層含水量受到影響，直接表現為皮膚表面的缺水紋。

不愛運動衰老加速

適量的運動能促使全身血液迴圈加速，增加機體的免疫力，遠離病菌的侵擾。也可令全身肌膚有大量出汗的機會，協助機體排泄廢物，調節皮膚PH值，健康平衡，大大延緩肌膚衰老。

錯用化妝品可致毀容

頻繁去角質，或是卸妝不徹底，都會讓你的皮膚提前邁上衰老的臺階。角質清除頻率過快，角質層的細胞更新速度跟不上，會導致角化不全或者角化過 度。用過防曬隔離產品後，必須要使用卸妝產品。僅用洗面乳並不能徹底清潔皮膚，留下的微小顆粒容易堵塞毛孔，影響皮膚的正常代謝。

鑒於最後一點，要提醒各位美眉不要盲目聽從廣告的勸導。在皮膚出現問題的時候應當多向專家及醫生諮詢，選擇成分公開、配方更安全且具有針對性的藥物化妝品來解決皮膚的問題。