吃撐了，胃脹氣怎樣辦？如何治療？
胃脹氣是指當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步層高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹氣。那胃脹氣要如何治療呢？有什麼快速方法解決？
胃脹氣有什麼症狀呢？
1、上腹部不適或疼痛，飽脹，燒心，噯氣等，不願進食或儘量少進食，夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。
2、脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。
3、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發熱等等症狀。
胃脹氣應該如何治療？
1、飲食治療
夏季人們易受暑濕之邪的困擾，存在不同程度的脾胃功能減弱，再過量攝入冷飲及冰鎮水果，胃脹氣等不適就會找上門來。這時，藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。薄荷茶的製作方法非常簡單，取紅茶6克，幹薄荷葉3克，用開水浸泡7分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。
2、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。
3、中醫治療
中醫中藥治療效果好，是從整體調理，而不是從表面症狀入手，像胃用中藥蜜漿，配合異麥芽低聚糖一起喝，效果好，且沒有副作用，是中醫治療胃脹的典範。
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進行具體的中醫治療按摩法應該怎樣做呢？
按壓內關穴和足三裡穴，幫助消化；若要舒緩飽脹感，則按壓太白穴和陷穀穴。按壓的時候，每次以指腹按壓5秒後停1秒，有微微酸脹感即可，總共按壓約5分鐘。
1、按壓內關穴
位置：在下臂的手掌側，手腕橫格紋往手肘方向三個手指寬，兩條肌腱中間處
功效：可寬胸利膈，打開消化道，讓食物順利下降。
2、按壓足三裡穴
位置：小腿前外側，簡易找法是將食指放在外側膝蓋凹窩，其餘三指自然放在小腿上，無名指的下緣就是足三裡
功效：可和胃健脾、升降氣機，幫助消化。
3、按壓太白、陷穀穴
吃得太飽想要舒緩飽脹感，可以按壓以下兩個穴位。按壓方式一樣是每次以指腹按壓5秒後停1秒，有微微酸脹感即可，總共按壓約5分鐘。
4、按壓太白穴
位置：在足弓內側緣，當足大趾本節往腳跟方向，找骨肉交接凹陷處。
功效：可健脾和胃，治療腹脹、消化不良
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