從小洗到大的頭，你都洗對了嗎

頭髮護理要從正確的洗頭方法開始，清潔，亦是頭髮護理的第一步。特別是油脂分泌厲害的頭髮，出油過多會讓你的頭髮扁塌貼在頭皮上，看起來不但油膩而且很沒有精神。

如今，越來越多的人都重視起頭髮的養護了，可有些人還是不懂得怎樣洗髮。有的人錯誤地認為，越是重視養護，頭髮掉的越多。

專家經過科學實驗表明，洗頭也是有要領的，如果按照正確的方法洗頭，才能起到養護的作用。

專家提醒我們，洗頭時的水溫很重要，必須嚴格控制在36攝氏度左右才行。如果你的頭髮比較短，那洗髮液的用量就不能超過2－6毫升；如果你的頭髮屬於中等長度，那洗髮液的用量不得超過4－8毫升；如果你是長髮，那洗髮液也不得超過6－10毫升。

有一個細節要注意，洗頭時洗髮液最好在頭髮上停留一段時間，至少要停留30秒才行，揉搓頭髮的次數至少要超過20次。用清水清洗頭髮時最好沖洗20秒以上，這樣才能確保頭髮上不留洗髮液。

專家還提示大家：男人的頭髮最好每天洗一次，女人頭髮每週洗兩次就行了；如果你在用清水沖洗之前，最好用木梳梳理一下頭髮，梳理頭髮的時間最好超過1分鐘；頭髮用清水沖洗乾淨後，再用幹毛巾擦乾頭髮上的水分，然後讓頭髮自然涼幹，這樣才能達到養護頭髮的效果。